美食推薦：蒜蓉蒸山藥

2025-10-10 10:58　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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摘要：今日推薦美食：蒜蓉蒸山藥食材：山藥2根、大蒜適量做法：山藥去皮切段，大蒜切末，小蔥切末。鍋中油熱，放入蒜末炒出香味，放入山藥段，翻炒5分鐘，放入蠔油、鹽、雞精調(diào)味，撒上蔥花，淋入少許香油增香即可。

駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

寒露，是萬(wàn)物收斂、秋意最濃的時(shí)節(jié)。寒露至，晝暖夜涼，晝夜溫差較大，秋燥明顯。寒露節(jié)氣飲食以“滋陰潤(rùn)燥、溫補(bǔ)養(yǎng)胃”為主，可多吃梨、銀耳、蓮藕、芝麻、核桃、螃蟹、山藥、百合等食物，幫助緩解秋燥、增強(qiáng)體質(zhì)。

今日推薦美食：蒜蓉蒸山藥

食材：山藥2根、大蒜適量

做法：山藥去皮切段，大蒜切末，小蔥切末。鍋中油熱，放入蒜末炒出香味，放入山藥段，翻炒5分鐘，放入蠔油、鹽、雞精調(diào)味，撒上蔥花，淋入少許香油增香即可。

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