三伏適已過驕陽化為霖
摘要：氣象專家表示，出伏后，天氣漸涼，也是“秋燥”的開始，很多人早起時嗓子發干、皮膚干燥、干咳無痰。常吃些清熱、生津、養陰的食物，如白蘿卜、木耳、百合、梨、芝麻等，盡量少吃油炸、燒烤類 食物；起居作息相應調整，盡量保持充足 的睡眠。
長達40天的加長版“三伏天”終于結束，8月25日正式出伏。“伏盡熱隨盡，古語常有憑”“稍感夏衣薄，漸傷高葉稀”……伏天過后，暑熱將漸漸退散，天氣將逐步涼爽。接下來至秋分的近一個月時間，晝夜溫差起伏很大，人們常會猝不及防地經歷忽冷忽熱、忽風忽雨的強刺激。而且由于我國幅員遼闊，大部分地區不會馬上涼爽，人們還要當心“秋老虎”發威。
氣象專家表示，出伏后，天氣漸涼，也是“秋燥”的開始，很多人早起時嗓子發干、皮膚干燥、干咳無痰。專家提醒，對付“秋燥”要多喝水，最好在白開水中加些蜂蜜；常吃些清熱、生津、養陰的食物，如白蘿卜、木耳、百合、梨、芝麻等，盡量少吃油炸、燒烤類食物；起居作息相應調整，盡量保持充足的睡眠。
（據新華社）
責任編輯：付琳
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