謝苗9歲時就與李連杰合作，在電影《新少林五祖》中飾演“父子”，成為觀眾熟悉的“童星”。但在此后的歲月里，他卻淡出了觀眾的視線。正當觀眾為他感到可惜時，憑借最近幾年網絡大電影的興起，謝苗牢牢抓住了這個風口，主演了幾十部影片，貢獻了《目中無人》《東北警察故事》等優秀作品，也讓觀眾從他身上看到了動作電影的魅力。近日，在接受本報記者獨家專訪時，39歲的謝苗回憶起自己的從影之路時淡淡地說：“是網絡大電影幫我找回了表演上的自信。”

跟李連杰合作，感受到了武術的魅力

謝苗出生在北京，7歲開始練武，9歲被王晶導演選中在《新少林五祖》中飾演洪熙官（李連杰飾）的兒子洪文定。回首當年拍攝時的感受，他用“冷”“辛苦”“好玩”三個關鍵詞來形容。那時的他還不知道拍戲的意義，只記得一開始洪文定的戲并不多，但拍著拍著，大家發現這對“父子”產生了奇妙的化學反應，于是王晶就不斷加戲，“最后就變成了現在的樣子。”

演完《新少林五祖》，謝苗繼續回到寬街少林武術學校上學。當時該片還沒有引進內地，謝苗也沒有覺得自己跟別的小朋友有什么不一樣，“從小學到中學，如果說拍戲對我的生活完全沒影響，那不現實，但這個影響應該沒有大家想象的那么大。”

謝苗隨后又拍攝了《小飛俠》和《賭神2》，1995年他跟李連杰再次合作了《給爸爸的信》。盡管有了跟李連杰、周潤發等大咖合作的機會，但那時的謝苗對演戲并沒有太大的興趣。“我當時的理想是當一名動物園的飼養員，可以天天跟動物打交道。”謝苗說。王晶看到了謝苗在表演上的潛力，準備跟他長期簽約，但他的父母考慮再三后，覺得還是讓兒子繼續回去上學，于是謝苗回到了學校。

不過《新少林五祖》還是在謝苗的心中埋下了動作電影的種子，近距離跟李連杰接觸，讓他充分感受到了中國武術的巨大魅力，“原來一些平時我們做不到的動作，他做得那么好看。”而李連杰在片場工作時一絲不茍的態度，也對謝苗后來的事業產生了深遠的影響。

青春期多次陷入人生迷茫

謝苗上中學后，偶爾會在假期去客串演戲，但這種機會并不多。處于青春期的他，發現自己的內心深處有一種“害羞感”，面對鏡頭時做不到像小時候那樣自然，他一度對表演失去了自信。

但到了2001年上高三時，他發現這種“含羞感”慢慢消失了。這時剛好有一部電視劇《宰相小甘羅》找到了他，讓他在劇中演少年嬴政。謝苗覺得這個角色不錯，戲份也不少，就利用暑期時間演了，演完后發現，那種面對鏡頭時感到尷尬和害羞的心理沒有了，“當時就覺得自己又適合干演員了，這部戲對我重新回來拍戲很重要。”謝苗說。

2006年，謝苗從首都體育學院畢業后，投身到演員行業。但此時的中國影視業正處于低谷，很多當紅演員都找不到戲演，更何況像謝苗這樣曾經的“童星”。但他并沒有放棄，抓住機會主演了電視劇《少林寺傳奇》，雖然不少觀眾認為謝苗在劇中的表演和動作戲都不錯，但這部劇并沒有火起來，謝苗依然默默無聞。

長期的奮斗得不到肯定和收獲，會消磨掉人的自信，謝苗也不例外。2014年他受到徐克導演的邀請，在電影《智取威虎山》中扮演馬保軍，可惜這個角色戲份太少，很難有大的表現機會。

“那段時間是我人生中的第三個低谷期。”謝苗告訴記者，第一個低谷期是拍完《給爸爸的信》后回到學校上學，青春期的害羞心理讓自己覺得演戲再也無望了；第二個低谷期是在演完《宰相小甘羅》后，找回感覺但依然得不到大家的認可，心情非常低落；第三個低谷期就是演完《少林寺傳奇》后依然沒火；“三次起落，讓我心中的表演小火苗越來越小。”面對年齡的增長，謝苗一度不知道何去何從。

飾演東北警察的故事深受觀眾喜愛

2016年，網絡大電影《大夢西游》找到了謝苗。當時，網絡大電影創作還處于起步階段，相對于院線電影，那時候的網絡大電影劇組可謂是草臺班子，制作粗糙，很少有成名的演員會來演。但此時的謝苗已別無選擇，“已經到了沒有戲可拍的地步，你不拍網絡大電影，拍什么？”

“至少我沒有改行，還在干著表演的事。”《大夢西游》拍了四部，謝苗在片中飾演孫悟空；《大漢十三將》拍了兩部，謝苗飾演守將耿恭；《大神猴》拍了三部，謝苗扮演大神猴化身孫小天；此外，他還在《辛棄疾1162》中扮演辛棄疾；在《血戰虎門》中扮演民間志士的華繼良。九年時間里，他主演了30多部網絡大電影。最多的一年，他拍了7部網絡大電影。

“拍攝網絡大電影給我帶來的最大好處，是解放了我在表演上的天性。”謝苗坦誠地說，以前拍院線電影時，因為拍戲機會不多，臺詞也少，自己往往用內斂的方式來表演，“長期下去，表演狀態越收越緊，能做的東西越來越少。”但主演了這么多網絡電影后，尤其是隨著謝苗在劇組說話的分量越來越重，他有更多的機會參與整個創作過程中，“這讓我可以撒開了演，也突破了自己緊繃的內心，表演狀態越來越松弛。”

網絡大電影因為經費緊張，拍攝周期被大大壓縮，每天拍攝十六七個小時是常事；一般半個月就拍完了。謝苗很喜歡這種高節奏的拍攝方式，“以前沒戲拍的時候等得心里很痛苦；現在有戲拍了，雖然身體累點兒，但自己是開心的。”

功夫不負有心人。2021年，由秦鵬飛、楊秉佳執導的《東北警察故事》找謝苗來演，該片講述謝苗飾演的刑警李紅旗陪女友回老家過節時，聯手當地警方偵破了以肖家三兄弟為首的犯罪組織的故事。影片上線后，最終收獲了2873萬元的票房。隨后，團隊在2022年又推出了《東北警察故事2》，票房依然成功，豆瓣評分更是高達7.2分。“我從這兩部電影中看到了網友們發自肺腑的喜愛，就好比開飯館，做的菜被顧客第一次說真好吃，這讓我找到了自信。”謝苗說。

在謝苗看來，自己之所以把警察李紅旗演得這么好，是因為自己的人生經歷跟角色有不少相似之處。尤其是《新少林五祖》和《給爸爸的信》當初沒有在內地公映，很多人不知道他。“我沒有大火，依然回去做一個普通的北京學生，依然在學校訓練時被打得身上青一塊紫一塊，學習成績依然不理想，這些經歷，讓我在演李紅旗時，能夠很生活化地表演，演起來很舒服。試想一下，如果當時我火了，被所有人捧在手心里，這樣在演小人物的時候，就會發現氣質跟角色很擰巴，就好像現在讓我去演一個富二代，我肯定也演不好。”

動作片才是自己的立足之本

這些年來，謝苗在表演的道路上有過很多波折，但在練武這一塊，一刻也沒有懈怠。小學畢業，他以體育特長生的身份進入中關村中學學習，“雖然我一開始不太愿意練功，但也知道自己作為體育特長生，是有義務代表學校去比賽并拿獎的，這逼得我不得不練。”就這樣，謝苗從初中到大學畢業，一路打比賽也一路拿了很多獎。從大學畢業后，他更加知道動作電影才是自己在影視圈的立足之本，他也會每天抽出時間做壓腿、踢腿和跑步等鍛煉。

2022年6月，謝苗主演的網絡大電影《目中無人》上線播出，他在片中飾演身懷絕技的盲眼“捉刀人”成盲人，充分展現了這些年在動作領域的潛心修煉，他的動作干脆利落，剛勁有力，再配上影片營造的氛圍，一下子將觀眾帶入到了快意恩仇、除暴安良的江湖氛圍。“成盲人這個角色就是導演楊秉佳專門為我打造的。”謝苗笑道，兩人此前合作過多部網絡大電影培養出來的默契，讓楊秉佳對于謝苗的個性和能力有充分了解，“我們是先成為朋友，然后他才按照我的樣子，再寫成盲人這個角色，所以貼合度非常高。”

《目中無人》上線后，口碑很快就開始發酵，豆瓣評分高達7.1分。導演劉偉強、小米集團創始人雷軍等紛紛主動為影片打call。甚至有人認為，憑借這部電影，謝苗已成為華語動作電影的新希望。

謝苗眼下正在香港拍攝《怒火蔓延》，該片由郭子健執導，主演包括劉德華、謝霆鋒。謝苗很高興自己有機會能參與這部大制作，“大銀幕是所有演員的最好歸宿，希望以后能拍更多的院線電影。”

“但行好事，莫問前程。”在影視圈沉浮多年，謝苗用這句話來表達自己的感受。當演員不像開飯店，一部戲能不能火，沒有太多的規律可循，“我的最大感悟是，在看到還不錯的機會時，要努力認真地去把它做好，不要太冒進地去想它的結果，就是一部一部地去拍，成了就成了，不成也不留遺憾。”記者王金躍