冬泳讓他的心態(tài) 更年輕

2021-01-01 09:31　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉銀霞

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摘要：方志國(guó)介紹，三九寒冬，通常水溫只有3℃~4℃，堅(jiān)持冬泳需要很強(qiáng)的毅力。就在記者采訪前兩天，駐馬店市受寒潮影響，氣溫驟降，即使這樣，方志國(guó)也沒有停止冬泳。現(xiàn)在，方志國(guó)的身體很好，平時(shí)也很少感冒，更重要的是心態(tài)變得很年輕。方志國(guó)說(shuō)。

全媒體記者李賀建

市區(qū)有一位愛好冬泳老人方志國(guó)，他年近七旬，堅(jiān)持冬泳已經(jīng)5年。在他看來(lái)，冬泳不僅可以鍛煉身體，還讓他的心態(tài)更年輕，心情更愉悅。

方志國(guó)接觸冬泳是受到市游泳協(xié)會(huì)的影響，2015年他加入市游泳協(xié)會(huì)后，便跟著游友們一起游泳，從不間斷。方志國(guó)說(shuō)，不知不覺堅(jiān)持到冬天，他逐漸適應(yīng)了每天游泳的生活，冬泳就這樣堅(jiān)持下來(lái)。

方志國(guó)介紹，三九寒冬，通常水溫只有3℃~4℃，堅(jiān)持冬泳需要很強(qiáng)的毅力。冬泳從開始到結(jié)束，都伴隨著“冷”和“麻木”。那是身體和刺骨的湖水抗?fàn)幍倪^(guò)程。剛下水的時(shí)候，有針刺般的感覺，皮膚遇冷受刺激后，等到內(nèi)臟的血液回流到體表才稍微好受些，上岸后身體也是麻木的。過(guò)一會(huì)兒，才會(huì)感受到冬泳帶來(lái)的回報(bào)，身體變得格外暖和、輕松。

就在記者采訪前兩天，駐馬店市受寒潮影響，氣溫驟降，即使這樣，方志國(guó)也沒有停止冬泳。

現(xiàn)在，方志國(guó)的身體很好，平時(shí)也很少感冒，更重要的是心態(tài)變得很年輕。

方志國(guó)笑著說(shuō)，健康比什么都重要，妻子孩子對(duì)他的這一愛好也很支持。“游泳是所有運(yùn)動(dòng)里比較省錢的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既能強(qiáng)身健體，又能釋放壓力愉快心情，也不需要過(guò)高的經(jīng)濟(jì)條件，很劃算。”方志國(guó)說(shuō)。

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