9.獻血助人利己，提倡無償獻血。獻血救人，是人類文明的表現。無償獻血利國、利己、利家人。適量獻血是安全、無害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般為200毫升～400毫升，兩次采集間隔期不少于6個月。 

10.成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；脈搏60～100次/分。 

情緒激動、緊張、運動等因素對血壓都有影響，診斷、治療高血壓必須由醫生進行。體溫高于正常范圍稱為發熱，見于感染、創傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內出血等。體溫低于正常范圍稱為體溫過低，見于休克、嚴重營養不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等。 

11.避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。 

注射和輸液等醫療操作都有一定傳播疾病的風險，因此在治療疾病時應做到：遵從醫囑，能吃藥就不打針，能打針就不輸液。與他人共用注射器可傳播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等疾病。必須注射或者輸液時，應做到“一人一針一管”，即每個人每次注射時都必須單獨使用一次性注射器或經過消毒的注射針管、針頭，不能只換針頭不換針管。 

12.從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。 

《中華人民共和國職業病防治法》明確規定，勞動者依法享有職業衛生保護的權利。保護勞動者免受不良工作環境對健康的危害，是用人單位的責任。用人單位應當為勞動者創造符合國家職業衛生標準和衛生要求的工作環境和條件，并采取措施保障勞動者獲得職業衛生保護。 

13.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。 

疫苗指為預防、控制傳染病的發生、流行，用于人體預防接種的預防性生物制品。接種疫苗是預防傳染病最有效、最經濟的手段。疫苗分為兩類。一類疫苗，指政府免費向公民提供，公民應當依照規定受種的疫苗；二類疫苗，指由公民自費并且自愿受種的疫苗。預防接種效果與接種起始時間、接種間隔、接種途徑、接種劑量等均有密切關系，需要按照一定的免疫程序進行，因故錯過接種的要盡快補種。 

14.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。 

為了預防結核病，兒童出生后應及時接種卡介苗。平時要經常鍛煉身體，增強體質。工作、生活場所要注意通風。具有傳染性的肺結核病人應當積極治療，盡量少去公共場所，必須外出時應佩戴口罩。在咳嗽、打噴嚏時要用紙或手絹捂住口鼻。 

15.出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應及時檢查是否得了肺結核。 

早期診斷肺結核病可以提高治愈率，減少傳播他人的可能性。連續2周以上咳嗽、咳痰，通常是肺結核的一個首要癥狀；如果經過抗感冒治療2周以上無效，或同時痰中帶有血絲，就有可能是得了肺結核病。其他常見的癥狀還有低熱、盜汗、乏力、體重減輕等。 

16.堅持正規治療，絕大部分肺結核病人能夠治愈。 

目前，我國對肺結核病人實行免費檢查和免費抗結核藥物治療。病人可到所在地的結核病防治機構接受免費檢查和治療。 

對肺結核病人采取為期6～8個月直接督導下的短程化療（DOTS），是當前治療結核病的最主要方法，其他治療均為輔助治療。正規治療2～3周后，肺結核病人的傳染性就會大大降低。得了肺結核病并不可怕，只要堅持正規治療，絕大多數病人是可以治愈的。按照醫生要求，堅持全程、按時、按量服藥是治愈的最重要條件，否則會轉化為難以治療的耐藥結核病。 （未完待續）