長夏過后給關(guān)節(jié)除濕氣

2019-09-16 09:09　來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉銀霞

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入秋以后，積攢了一夏的暑濕在體內(nèi)殘存，對許多患有關(guān)節(jié)疾病的老年人來說可謂相當(dāng)苦惱。想為關(guān)節(jié)除濕，要根據(jù)不同的體質(zhì)來進(jìn)行食療。

腎虛的關(guān)節(jié)病患者一般會感覺腰酸膝軟、腰痛乏力，此時宜吃一些補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨的食物，如核桃、黑豆、杜仲、豬尾、豬蹄等。

脾虛的關(guān)節(jié)病患者由于濕氣侵襲，會感覺胃口不太好、四肢逆冷、小腿水腫，進(jìn)而誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。此時，宜食用一些健脾開胃、祛濕運(yùn)脾的食物，如薏米、茯苓、陳皮、芡實(shí)等。

肺虛的關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)濕氣過重會出現(xiàn)腰背苦痛、難以俯仰等癥。此時宜食用滋陰補(bǔ)肺、舒經(jīng)活絡(luò)的食材，如牛大力、千斤拔等。

瘀血體質(zhì)者濕氣過重，一般表現(xiàn)為易生氣、關(guān)節(jié)和胸部有刺痛感、舌頭發(fā)紫有瘀斑，此時容易誘發(fā)肩周炎，宜食用活血化瘀的食物，如田七、當(dāng)歸、三七等。

（摘自《快樂老人報(bào)》）

責(zé)任編輯：劉銀霞

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