案例

微信公眾號提問：我們家孩子剛剛參加完中考，孩子考得還不錯，這兩天正在填報志愿。

作為家長，我們知道應該讓孩子好好玩兒一個假期，但是孩子卻表現出對高中生活的緊張，一直擔心自己會適應不了高中生活，強迫我們給他報輔導班。我們怎么做才能讓孩子放松下來，同時更好地讓孩子對高中生活有個清晰的安排呢？

專家觀點

豐臺二中校長何石明：家長應該告訴孩子高中的學習特點與初中不同，學習方法與狀態自然也與高中不同。比如進入高中任務更明確了，分化更明顯了，課業負擔也更重了，所以需要同學們更加認真地去對待高中三年的生活，打好高中的基礎。而在這個過程中家長都是陪伴者。

我給家長和同學們一個啟發，不妨來一個高中學習三部曲。首先就是家長要幫助孩子“想學”，這就是我們說的把學習當重要的事情，激發孩子的興趣。如果家里條件允許的話，可以帶著孩子看一些展覽。這些東西好像看起來是表面的，但是它讓孩子視野更開闊，產生很多感觸。回來以后我們不用說更多的，他會找到自己應該做的事情。這就是一種激勵，這就是一種想學。所有想學有多個層次的，多個不同的方面，家長不妨多帶孩子“走出去”。

同時就是培養孩子善學的習慣，要養成良好的學習習慣。高中的學習生活，甚至高中所有的活動的過程，應該有一個良好的習慣。還有計劃表，我建議家長在孩子進入高中的第一天，就開始幫助他們制定長遠的規劃，每一段時間，每一學期，甚至每一假期都有安排，過有規劃的生活，而不是得過且過。

此外，家長和孩子要共同定個長遠目標。學業和理想，從理論上講是一個生涯教育，15到17歲是一個初步的探索期，要幫助孩子有一個自己的生涯的規劃，包括一個職業理想，就是面對自己的向往和追求不懈努力。盲目地學習不可能持續多久。另外，還要養成學習的獨立性，家長可以幫助孩子養成自主學習習慣，不只是依賴老師和同學。所以獨特的學習應該是獨立的以我為主，為我所用。

最后，還想告訴家長，孩子在高中階段也許在學習某門學科的時候碰到困難，請告訴孩子堅持做下去，毫不猶豫地做下去，別停止。你只要是沿著這條路往下做，一定會有收獲的。這條探索之路，這條通往未來的道路，任何東西都不能妨礙我們沿著這條路走下去。告訴孩子，高中的學習有一句話叫“氣定而神凝，目標堅定”。氣定就是在我們青春期的時候應該靜下來，神凝要專注，神不要留在你身體之外，神要統一于身，統一于心，讓自己專注這個目標。（文/記者 武文娟）