你是否心理超負(fù)荷了？

2019-01-08 09:01　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：dr

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摘要： 人的心理承受能力是有一定限度的。如果所受的精神刺激超過(guò)了這個(gè)限度，就稱心理超負(fù)荷。心理超負(fù)荷大致有以下表現(xiàn)：1.近期內(nèi)感受到強(qiáng)烈的不良心理刺激，精神始終處于緊張狀

人的心理承受能力是有一定限度的。如果所受的精神刺激超過(guò)了這個(gè)限度，就稱心理超負(fù)荷。

心理超負(fù)荷大致有以下表現(xiàn)：

1.近期內(nèi)感受到強(qiáng)烈的不良心理刺激，精神始終處于緊張狀態(tài)。

2.較長(zhǎng)時(shí)間體驗(yàn)到疲憊感，在經(jīng)過(guò)一夜休息后，仍感到很疲倦。

3.常有緊張性頭痛、失眠、血壓不穩(wěn)定、心率不齊、食欲下降等癥狀。

4.情緒不穩(wěn)定，心慌意亂，煩悶不安，好發(fā)脾氣。

5.工作和學(xué)習(xí)效率明顯降低，思維活動(dòng)遲滯，注意力不易集中，記憶力減退。⑨5

（市第二人民醫(yī)院劉潔冰）

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