腰酸腿疼，點(diǎn)按合陽(yáng)穴

2018-10-29 14:49　來(lái)源：人民網(wǎng) 責(zé)任編輯：yjh

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報(bào)》，每天1毛錢，無(wú)GPRS流量費(fèi)。

摘要：北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授程凱如今，不僅上了年紀(jì)的人容易腰酸腿疼，白領(lǐng)一族忙了一整天，放松下來(lái)也會(huì)感到腰腿不適，此時(shí)不妨按摩合陽(yáng)穴。取穴：找到膝蓋背側(cè)的

北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授程凱

如今，不僅上了年紀(jì)的人容易腰酸腿疼，白領(lǐng)一族忙了一整天，放松下來(lái)也會(huì)感到腰腿不適，此時(shí)不妨按摩合陽(yáng)穴。

取穴：找到膝蓋背側(cè)的腘（guó）窩，也就是平時(shí)俗稱為“腿彎兒”的地方，在其橫紋的中點(diǎn)處取委中穴，然后在委中穴直下2~3指處即是合陽(yáng)穴。

具體方法：患者可請(qǐng)家人用力點(diǎn)按合陽(yáng)穴，使局部出現(xiàn)酸脹感，然后上下按壓，直到小腿出現(xiàn)麻感，點(diǎn)按穴位的同時(shí)，患者可做輕微晃腰動(dòng)作，使局部得到放松，緩解腰腿痛。需要提醒大家，點(diǎn)按合陽(yáng)穴采取“左病右取，右病左取”的交叉取穴法，哪邊疼就點(diǎn)按對(duì)側(cè)的合陽(yáng)穴，雙側(cè)都疼可兩邊都點(diǎn)按。▲

責(zé)任編輯：yjh

(原標(biāo)題：人民網(wǎng))

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問(wèn)予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問(wèn)單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問(wèn)：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來(lái)源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。