請愛護我們的眼睛

2018-10-17 09:03　來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：fl

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摘要： □駐馬店市第十小學(xué)三（1）班蔣易辰今天，我們第十小學(xué)請來了眼科專家，給我們上了一堂有趣生動的保護眼睛的課，我們小記者們有幸參加了這次活動。下面你就跟著我們看看

□駐馬店市第十小學(xué)三（1）班蔣易辰

今天，我們第十小學(xué)請來了眼科專家，給我們上了一堂有趣生動的保護眼睛的課，我們小記者們有幸參加了這次活動。下面你就跟著我們看看專家是怎樣教我們愛護眼睛的吧。

專家說，我們的生活都離不開眼睛。比如說看書、看電視、看球賽要用眼睛；我們走路、爬山、騎車、游泳也離不開眼睛。沒有了眼睛，我們的世界就沒有了光明，一切都將會變得一片漆黑。

專家告訴我們，在生活中我們有許多不好的習(xí)慣會眼睛。長時間玩手機、玩電腦、看電視，還有用臟手去揉眼睛、長期在昏暗的燈光或者強光下看書等等，都會損害我們的眼睛。眼睛的重要性大家都知道了，那么我們應(yīng)該怎樣保護我們的眼睛呢？

第一，要保持充足的睡眠。第二，看東西的時候要休息一會兒，不要總是盯著看，要在適當(dāng)?shù)臅r候，眨眨眼睛，讓我們的眼睛得到休息。第三，要講究衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，這樣會給細(xì)菌機會，傷害眼睛。第四，不要挑食，要葷素搭配、營養(yǎng)均衡，多吃對眼睛有益的蔬菜和水果。最后，要堅持做眼保健操，讓我們的眼睛也能得到有效的鍛煉，增強我們眼睛的保護能力。

小朋友們，專家告訴我們愛護眼睛的方法，你記住了嗎？

(小記者證號:183069)

(指導(dǎo)老師:王聰)

責(zé)任編輯：fl

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