早晚一杯水防血黏
摘要：秋燥，最大的危害在于引起心腦血管疾病。這是因為秋季天氣干燥，體內會丟失大量水分和鹽分，全身的血容量明顯下降，血液黏稠度升高，血壓上升，可能促進血栓形成，增加心梗
秋燥，最大的危害在于引起心腦血管疾病。這是因為秋季天氣干燥，體內會丟失大量水分和鹽分，全身的血容量明顯下降，血液黏稠度升高，血壓上升，可能促進血栓形成，增加心梗和腦梗的風險。
為了讓血液不至于過于黏稠，建議運動不要太激烈，多喝水，尤其是大量運動后適當喝點淡鹽水。建議堅持每天早晨起床后喝一杯水，200~300毫升足夠。夜尿不多的人，也可以晚上睡前喝一杯水。此外，要注意保暖，重點控制血壓和戒煙、戒酒。若經專科醫生判斷為心腦血管疾病的高危患者或既往有缺血性腦卒中病史者，在排除禁忌癥后，需長期口服抗栓藥物以預防中風發生和復發。
（據《羊城晚報》）
責任編輯：lyx
(原標題：駐馬店網)
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