長時間洗高溫蒸汽浴高溫蒸汽浴指的是用桑拿等方式進行蒸汽烘干洗浴。因為水汽的溫度較高的時候，直接影響到皮膚的干燥程度，當然頭發(fā)里面的油脂、水分的流失也不可避免。所以蒸桑拿一次最好不超過20分鐘，蒸完一次后，可泡或沖冷水，使排出的分泌物流走。

經(jīng)常性熬夜精神緊張、焦慮或嚴重失眠等均能使神經(jīng)功能紊亂，毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應，造成毛囊營養(yǎng)不良，導致頭發(fā)脫落。

過度節(jié)食減肥頭發(fā)中含有一種被稱為魚朊的蛋白質及不少鋅、鐵、銅等微量元素。而減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，這樣就易使頭發(fā)因嚴重營養(yǎng)不良而脫落。

長期暴曬紫外線不僅對皮膚造成傷害，還會使頭發(fā)干枯變黃。長期使頭發(fā)暴露在紫外線下，會削弱角質層，導致比較脆弱的頭發(fā)從頭皮脫落。因此，夏季出門，要避免暴曬，最好戴上草帽或打傘遮陽。

頻繁使用電腦從事電腦工作的人脫發(fā)的較多。這類人群用腦時間較長、注意力高度集中、大腦處于持續(xù)興奮中，從而導致與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂。

口味太重不少人喜歡重口味，攝入過多辣味、油脂、糖分、鹽，這對頭發(fā)的影響極大。

 （據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》）