□周刊記者   萬華翼

親朋為伴，登山遠(yuǎn)眺，滿山披紅掛綠，層林盡染，宜人景色，盡收眼底。登山既可鍛煉身體，又可飽覽名山秀水，陶冶情操。山林間空氣清新，浮塵、污染物少，氧離子含量高，有益身心健康。

周末登山游火爆

“求駐馬店周邊的‘登山地圖’”“周末誰去爬山？叫上我”“本周六早上8時，世紀(jì)廣場集合，爬山”……上周末，正值重陽佳節(jié)，秋高氣爽，各大論壇及微信群里的“登山帖”不斷。年輕人、老人、小孩不約而同地加入爬山行列，為10月末的旅游市場增添了一道風(fēng)景。

“最近天氣好，氣溫很適宜登山。上周一晚上下班后，我就和朋友們忙著張羅周末登山的事。”昨日，市民趙女士說，她平時上班沒時間，就約朋友們周末出去玩。

金秋時節(jié)，人們紛紛走出家門，到螞蟻山、金頂山、老樂山登山健身。“登山不受季節(jié)和天氣限制，因為在不同的季節(jié)和天氣登山，會有不同的樂趣。尤其是我市周邊的山，海拔較低，這種低沖擊性的登山活動老少皆宜。”我市登山愛好者周女士說，“登山是一種適合以團(tuán)隊形式展開的運(yùn)動，可以交友聚會、娛樂身心，還可以很好地釋放壓力。作為一種促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動，登山可以幫助人們排出體內(nèi)毒素，對消耗脂肪、塑形瘦身都有不錯的效果。”

休閑運(yùn)動理念被市民接受

“只要天氣好，我每周六都會雷打不動地和朋友一起去爬山。” 昨日，市民王女士說。

記者走訪獲悉，如今“拒絕宅在家，走進(jìn)自然”的休閑運(yùn)動理念逐漸在我市普及并被市民接受。上周六，記者來到金頂山風(fēng)景區(qū)，看到山腳下停著許多車輛，山上到處是爬山的市民，頗為熱鬧。

53歲的唐先生也是到金頂山游玩的，他告訴記者：“這幾天天氣不錯，我約上三五好友一起來爬山，不為別的，就圖個心情愉快、身體健康。”

記者發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上有各種形式的戶外運(yùn)動召集帖。在運(yùn)動微信群的活動發(fā)布里，有各類爬山召集帖，熱火程度可見一斑。

“如今，許多家庭都害怕孩子染上網(wǎng)癮。”市民唐先生說，“戶外活動是一個很好的發(fā)泄渠道，可以緩解平時的生活壓力，對于青少年而言，還可以有效分流他們旺盛的精力，這是我喜歡領(lǐng)著孩子登山的原因。”

除了登山外，各種類型的郊區(qū)游也隨著秋季的到來時興起來，比如以采摘、農(nóng)事體驗為主的鄉(xiāng)村體驗游、農(nóng)家樂特色美食游等。