王玉榮練柔力球。

每天清晨，市銅山大道西側(cè)的民生社區(qū)廣場(chǎng)里都有一群中老年人手握球拍，有節(jié)奏地運(yùn)球。小小的柔力球在他們手中上下翻飛，頗具美感。帶頭訓(xùn)練的是柔力球愛好者王玉榮，她是國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，曾在驛城區(qū)舉辦的社會(huì)體育指導(dǎo)員展示交流活動(dòng)中被譽(yù)為運(yùn)動(dòng)達(dá)人。

□晚報(bào)記者 袁 敏 張麗麗 通訊員 王 玉 文/圖

運(yùn)動(dòng)讓她收獲健康

精神矍鑠、容光煥發(fā)。8月30日上午，在驛城區(qū)橡林街道民生社區(qū)，王玉榮給記者留下了這樣的印象。從外貌特征、行為舉止來看，很難將她與72歲的老人聯(lián)系起來。

“我之所以能有這么健康的身體，得益于經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)。”王玉榮說，沒退休之前，長(zhǎng)期在室內(nèi)工作的她經(jīng)常感到疲憊無力，抵抗力非常差，到醫(yī)院卻查不出患了什么病。這時(shí)候，她意識(shí)到自己是缺乏鍛煉，便于1993年開始跟隨別人練習(xí)太極拳、氣功等。

兩年下來，王玉榮的身體狀況明顯好轉(zhuǎn)，吃得香、睡得著、抵抗力增強(qiáng)了。家人見她的身體比以前好了，都支持她外出鍛煉身體。1995年底，王玉榮退休，閑下來的她把大部分時(shí)間放在運(yùn)動(dòng)上。后來，越來越多的人跟隨王玉榮鍛煉身體。

2010年，王玉榮從汝南縣搬到市解放大道西段瑞達(dá)小區(qū)居住，并成立了西區(qū)中老年健身基地。2014年，民生社區(qū)成立，王玉榮組建的隊(duì)伍成為社區(qū)的一分子。

愛上柔力球的剛?cè)嵯酀?jì)

“現(xiàn)在，我的主要精力放在柔力球的教和練上。”王玉榮說，1996年，她第一次接觸柔力球，就被這項(xiàng)剛?cè)嵯酀?jì)的運(yùn)動(dòng)所吸引。后來，汝南縣派王玉榮到市里學(xué)習(xí)。

當(dāng)時(shí)，王玉榮在駐馬店只學(xué)習(xí)了三天柔力球。為了快速掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，王玉榮回到家后便開始鍛煉。她把客廳里的沙發(fā)、茶幾等都挪出去，在墻上安了一面大鏡子，以便練習(xí)的時(shí)候查看自己的動(dòng)作是否到位。就這樣，王玉榮對(duì)著鏡子不停地練習(xí)，動(dòng)作從生到熟、從僵硬到優(yōu)美，直到如今的美不勝收。

“剛開始練的時(shí)候，總是接不住球，于是每天給自己規(guī)定幾個(gè)動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，有時(shí)候動(dòng)作難度偏大，晚上還要‘加班’。”王玉榮說，她常常一練就是兩個(gè)小時(shí)，動(dòng)作不規(guī)范不罷休。

王玉榮介紹，柔力球看似柔弱無力、輕松自在，但是力度拿捏、方位掌握都非常消耗體力。因?yàn)槿崃η驅(qū)⑻珮O運(yùn)動(dòng)完整連貫、圓潤柔和、自然流暢、連綿不斷的特點(diǎn)充分體現(xiàn)出來，追求的是人與自然、人與球拍的和諧統(tǒng)一，動(dòng)作要以柔克剛、剛?cè)嵯酀?jì)，控球才能得心應(yīng)手、渾然一體。

如今，王玉榮不僅在單拍單球上取得很大的成就，在后來興起的雙拍雙球上也有很大的發(fā)展。

編排節(jié)目在香港展演

柔力球配合舞蹈，優(yōu)美又健身，跟隨王玉榮學(xué)習(xí)的人更多了。為了讓大家更好地學(xué)習(xí)，王玉榮除了教他們一些規(guī)定的動(dòng)作外，還經(jīng)常自編自排節(jié)目，受到廣大隊(duì)員的歡迎。最近，她剛編排好一個(gè)節(jié)目，名字叫《洪湖水浪打浪》。

王玉榮說，編排柔力球節(jié)目構(gòu)思時(shí)間較長(zhǎng)，下筆編寫往往一氣呵成。就拿《洪湖水浪打浪》來說，當(dāng)決定用這首歌曲編排節(jié)目時(shí)，王玉榮整整聽了半個(gè)月歌曲，把自己置身于歌曲的意境中，想象著每段曲子應(yīng)該配合的動(dòng)作。

在隊(duì)員眼中，王玉榮多才多藝，因?yàn)樗摹⒀砀琛⑷崃η颉⑻珮O、氣功等樣樣拿手。今年7月，以她為首的民生社區(qū)柔力球舞蹈隊(duì)代表我市參加了慶祝香港回歸20周年文藝展演，以一首《共和國的春天》贏得了編排獎(jiǎng)，受到香港人民的歡迎。

提起這項(xiàng)榮譽(yù)，王玉榮說這是大家共同努力的結(jié)果。在她看來，雖然自己曾獲得過國家、省、市、縣等級(jí)別的榮譽(yù)，但那些都是過去的事了。目前，她要做的事情就是發(fā)揮自己的余熱，讓更多的人加入健身隊(duì)伍。