西平縣第三小學三一班 李博文

"我喜歡運動，因為運動給我帶來了健康和快樂。

我小的時候，身體不好，免疫力很差，動不動就生病，一生病就要吃藥，看著那黑乎乎的東西就頭暈，更別說喝了，所以，我最討厭的就是生病了。為了增強免疫力，爸爸經常帶我鍛煉身體。

星期天的一個下午，爸爸笑瞇瞇地說："文文"，我們去楊莊高中踢足球怎么樣？"我一聽，很高興，但一看天空大大的太陽就打退堂鼓了。說："天氣這么熱怎能去呢"？爸爸繼續說："天越熱越好！"我……"。"趕快帶上足球。"爸爸見我要說什么，立刻打斷了我的話。我只好垂頭喪氣地跟著去了。來到草坪上，太陽火辣辣地烤著大地，走幾步就讓人喘不過氣來，怎么運動？爸爸說：我們先做熱身運動吧！幾個簡單的熱身動作后，爸爸說："可以了，我們踢足球吧？"我沒有回答，爸爸見我無動于衷，于是給我示范講解了踢足球的要領，看著爸爸那輕松、快樂的樣子，我心里直癢癢。爸爸一邊踢球，一邊說："身體是革命的本錢，只有身體健康才是最大的幸福！不是有這么一句廣告詞來著\'健康是福，孩子，鍛煉吧" ！我咬緊牙，鼓足了勇氣，與爸爸一起活動了起來。剛活動一會兒，汗水就從額頭上滾了下來，真熱呀！我一邊擦汗，一邊練習"腳內側踢球"，來回的奔跑中消耗了很多體力，感到口中干渴，嗓子冒煙。速度也放慢了下來。爸爸看我累了，說："中途休息十分鐘，補充一下體力"。我和爸爸坐在臨時休息的長凳上，拿出學校發的蒙牛學生奶，喝一口，如瓊漿玉液，深入肺腑，沁人心脾，頓覺渴意大減，疲勞頓消。我一躍而起，邀請爸爸繼續進行運動……

運動使我健康，運動使我快樂。運動是一種樂趣，更是一種享受，它伴隨我一路，他讓我在挫折時變得堅強，讓我在成長中獲得快樂。動起來，汗水會換來精彩！動起來，你會更加可愛！動起來，別再讓夢期待！動起來，成功會向你敞開！

輔導教師：丁永超