遂平二中八八班 梁甜甜

在這個現代社會的的生活中，信息科技逐漸發大，許多人們，在家里就可以夠買商品，電話訂餐。越來越少的人肯邁出家門去與朋友來一場健康的運動。而正處在青少年時期的我就十分注重健康運動。因為健康運動對我們來說，是百利而無一害的。

我有許多的興趣愛好，羽毛球、溜冰等等這一些運動項目都是我最喜愛的，別看我是一個女生，說起運動可不比男生差到哪里去。這不，放端午節假期的我，還在和爸爸一起打羽毛球呢。

我們在家里的院子奮力拼搏著，你發球，我反擊；你進攻，我防守；你防守，我進攻，比賽一直處在白熱化階段。就這樣不知道多少個回合，我和爸爸熱得汗流浹但依然興致勃勃。時間在不知不覺中飛逝，太陽很快降了下來，晚飯時間到了，我和爸爸才停了下來，補充能量。落日的余輝映紅了我通紅的臉龐，我和家人開心地在飯桌上談論著。學校每天都組織學生做運動訓練，聽到這個消息，我感到很開心，我每天都堅持參加籃球訓練，或者跑步訓練，我的體質在一天天的不斷增強，身體也越來越強壯了。在我沒有參加多做運動之前，體弱多病，稍不注意就會身體不舒服。而現在我已很少出現這些情況了。是運動讓我的身體更加地健壯了，是運動讓我獲得了健康。在運動中我也享受了快樂。我運動我快樂。

         記得三年前，我是非常討厭運動，跑步、跳繩、羽毛球、乒乓球等項目一樣都不喜歡參與。一天，我剛吃完飯就躺在沙發上看電視，爸爸看見后就大聲地訓斥："你又在偷懶！快起來做運動，如果不做不給你看電視！"于是，我一直悶悶不樂起來，但爸爸的同情心似乎未曾動搖，我只好乖乖地服從他的命令。

爸爸帶著我來到家旁邊的小公園，叫我繞著小公園周邊跑7個圈，但是我只跑了3個圈就跑不動了，我可憐兮兮的向爸爸懇求："我實在跑不動了，太累了！"爸爸看到我這副模樣，就語重心長地跟我說："生命不息，運動不止。人活著就是要有動力呀。身體壯了才能做更多自己想做的事情。"在爸爸的鼓勵下，我堅持了跑完了那7個圈，跑完以后覺得整個人都充滿了活力。自從那次開始，我每天堅持運動或者每天都在晚飯后跟家人一起散步。還開始參與各種體育項目，從此，我開始熱愛體育運動了！ 

運動在人的一生中是重要的，盡情的運動，去享受生命的燦爛，生活中永不退去的激情。生命不息，運動不止。

指導老師：劉俊紅