遂平二中八八班  趙嘉雯

運動讓我們強身健體，讓我們健康成長，生命在于運動，運動不僅可以增進健康，而且可預防疾病。"生命在于運動"珍惜生命自然離不開運動。

  當今世界是一個不斷變化的世界，身體素質自然也是一個重要方面，一個國家，要想綜合國力提高，就必須在科技，文化，教育等多方面占有優勢，當然這些需要大量人才，全國人民不斷努力，好的身體是必要的。

  "生命在于運動"人們所處的世界是一個運動世界。自從人類誕生的那一刻起，人類就不斷在運動，古猿通過勞動來獲取食物，來生存發展，來不段進步，為了生存下去，他們不得不運動，他們只有通過運動，不斷地讓艱難困苦磨練自己的任性，最終，前肢獲得解放，兩足直立行走，進化成為原始人類。

  現如今，人們運動是為了預防疾病 ,消除疲勞，強身健體，當然科學合理有符合自身條件的運動才能有效。

  常見的有氧運動如；跑步、爬樓提、騎自行車、健身，運動在于鍛煉，貴在堅持，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素，華佗指出"人體欲得勞動，但不當使極身，動搖則會得效血脈流通，病不得生，當    ，終不朽也可看出運動的重要性。運動不僅是在四肢上，還需用在腦子上，人的腦子不運動就不會對事物有敏銳的感悟力，逐漸衰退，馬克思為了寫成《資本論》，每天忘我工作，為了爭取八小時工作制，甘愿每天工作十六小時還不止。像馬克思那樣卓有成效的偉人，無不在用腦子工作。可見，至于動手動腳，動腦才能真正的身體全面發展。

  我們是新時代的積極向上的少年，俗話說"少年強則國強；。良好的身體素質對自己身乃整個國家，整個民族的發展，仍有舉止輕重的作用。我們要從現在起，加強自身鍛煉，做一個會全面發展的少年，為建設，為社會主義現代化建設做出貢獻。

指導老師：劉俊紅