遂平二中八（7）班張可欣

"生命在于運動"這句經典而熟悉的格言道出了運動的重要性。運動讓我們強身健體，也只有健康，才是生命中最寶貴的財富，而這筆財富我們必須好好支配。

在學校，上體育課跑步時候，同學們都感覺到很累時，可老師的哨聲依舊，跑著跑著隊伍開始松散，隊伍越拉越長，沒有一點排面，就像一盤散沙，還有些力氣的在前面咬牙堅持，剩下的在后面氣喘吁吁、舉步維艱，拉下的同學給出很多理由解釋掉隊原因，或是腿抽筋了，或是肚子疼等借口。我在想，如果同學們平時多鍛煉提高體能，這些情況就不會出現了。

曾經有一個報道，一個老人患了多年的風濕病，在家人的勸說下他開始堅持跑步，一開始跑幾百米漸漸的越跑越遠，經過幾年的努力，身體不斷的強壯，多年的風濕病得以好轉。由此可見，運動對人體的健康大有益處，運動就是健康的前提。

現在的學生早已習慣了學校和家兩點之間的生活，可就這一點路程他們也懶得徒步，或乘車或有父母接送，而對他們來說的鍛煉身體也不過是體育課上的小打小鬧，他們會以作業太多、時間太緊為由少鍛煉或不鍛煉，有的還說有那閑時間睡會覺不好嗎，思想已經定格在不想運動上，變得越來越懶，體質越來越差。

為了讓同學們鍛煉身體增強體質，學校增設了體育考試，于是出現了有些同學體考前突擊進行訓練，累得叫苦連天，然而成績還不盡人如意。好的體質是一天一天鍛煉出來的，如果日常生活中注重運動鍛煉，就不會出現這種情況，為我們好好學習練就強壯的體格，保持良好的精神狀態。

生命在于運動。運動給人們帶來的益處太多了，過于肥胖的人通過運動可以保持良好的身材，體弱多病的人通過運動可以讓身體日益強壯，精神郁悶的時候通過運動能夠得到有效緩解，身體健康的人可以從運動中得到無限樂趣……

運動使我們健康，伴我們成長，給我們樂趣，讓我們動起來，學會堅持經常運動，讓我們的體格更加健壯！讓我們的學習更加進步！讓我們的生活更加陽光！

（指導老師：劉媛媛）