□周刊記者  萬(wàn)華翼/文   蘇弼坤/圖

在這個(gè)連起床、洗臉及出門都需要勇氣的季節(jié)還堅(jiān)持冬泳，如此的意志力和對(duì)游泳的喜愛絕不是一般人能比。冬泳需要不畏嚴(yán)寒的勇氣，需要持之以恒的毅力，更需要挑戰(zhàn)自我的決心。但對(duì)于冬泳愛好者來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持冬泳也許并沒(méi)有那么復(fù)雜，只是因?yàn)橄矚g。在市民米政旭看來(lái)，冬泳就是一個(gè)輕松好玩的體育項(xiàng)目。

冬泳是一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng)。與常規(guī)運(yùn)動(dòng)相比，冬泳體現(xiàn)了天人合一、回歸自然的環(huán)保理念。冬泳結(jié)束后，可以感到一種特別的快感，那是一種類似孩子在風(fēng)和日麗的涼爽夏日，在外出游玩的路上體會(huì)到的愉悅。

冬泳被稱為勇敢者的運(yùn)動(dòng)，對(duì)人的心理、生理極具挑戰(zhàn)性，可強(qiáng)身健體，增強(qiáng)人體的耐寒能力。據(jù)米政旭介紹，冬泳易游“短”：短時(shí)間、短距離，一分鐘之內(nèi)最好；長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離冬泳，對(duì)健康有害。

冬季，剛下水時(shí)，冷水對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，使毛細(xì)血管急劇收縮。隨著運(yùn)動(dòng)的延續(xù)，身體開始發(fā)熱，毛細(xì)血管開始舒張。血管這樣一縮一張，能很好地改善彈性，增強(qiáng)人體適應(yīng)冷熱交替變化的能力。所以，冬泳又被稱為“血管體操”。人在游泳時(shí)身體處于水平狀態(tài)，心臟和下肢在一個(gè)水平面上，使得血液從大靜脈流回心房時(shí)不必克服重力的作用，為血液循環(huán)創(chuàng)造了有利的條件，有助于防止心血管疾病。

對(duì)于旁觀者來(lái)說(shuō)，冬泳需要忍受刺骨的寒冷，但是對(duì)于喜歡冬泳的人來(lái)說(shuō)，在冰冷的水中感到的是一種別樣的樂(lè)趣。