漁趣

2016-05-17 08:08　來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：fl

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摘要：□胡江濤/文閆宏偉/圖下棋、唱戲、打太極、跳廣場舞……這是很多老人的娛樂方式。除了這些，現(xiàn)在老人們最熱門的休閑娛樂活動(dòng)還有垂釣。垂釣?zāi)苎a(bǔ)鈣。戶外垂

□胡江濤/文閆宏偉/圖

QQ截圖20160517080722.jpg

下棋、唱戲、打太極、跳廣場舞……這是很多老人的娛樂方式。除了這些，現(xiàn)在老人們最熱門的休閑娛樂活動(dòng)還有垂釣。

垂釣?zāi)苎a(bǔ)鈣。戶外垂釣，日光照射，有益于維生素D的合成，進(jìn)而促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

垂釣是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能提高大腦與手的協(xié)調(diào)能力。一些垂釣者選擇不同的窩點(diǎn)，并在各窩點(diǎn)之間來回跑動(dòng)。有的垂釣者喜歡站著釣魚，既可以鍛煉腿力和腳力，又能修身養(yǎng)性。

垂釣是一種動(dòng)靜結(jié)合的休閑活動(dòng)。垂釣者臨水，污染少，負(fù)氧離子充足，能改善肺的換氣功能，讓體內(nèi)雜質(zhì)排出，對身體大有裨益。

釣魚是一項(xiàng)有益身心健康的活動(dòng)，正在被越來越多的人喜愛。

但任何事情都有利有弊。在垂釣過程中，要注意勞逸結(jié)合，避免眼睛受到傷害。垂釣者長時(shí)間盯著水面，視網(wǎng)膜容易受到損傷。長時(shí)間待在太陽底下，垂釣者要注意保護(hù)皮膚。喜愛垂釣的人應(yīng)增強(qiáng)安全意識(shí)，以免受到傷害。

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