曾大會：有腔有調(diào)，健康快樂

□董莉莉   文/圖

每天早上，人們都會看到一位白發(fā)蒼蒼的老人哼著小調(diào)，在市世紀(jì)廣場上拍打自己的手腳以及背部鍛煉身體。她就是83歲的曾大會。“豁達(dá)開朗，順應(yīng)自然”是曾大會老人分享給筆者的健康秘訣。

生活不依賴別人

昨日，筆者剛走進曾大會家，就看到她在掃地上的落葉。她的外孫媳婦李芳告訴筆者，老人特別愛干凈，喜歡整理東西，每天早上起來后，都會把被子疊得整整齊齊，柜子里的東西也要放整齊。有時候別人幫忙，老人還不高興，直說：“這點活兒算啥？我就當(dāng)運動了。”

曾大會的皮膚很好，皺紋少，看著不像80多歲的人。筆者忍不住夸了幾句，老人高興地告訴筆者：“我的皮膚很好，很有彈性。”據(jù)了解，老人除了生活作息有規(guī)律外，吃飯也很講究。李芳告訴筆者，老人一日三餐都是自己做，炒的辣子雞丁等菜特別好吃，經(jīng)常給小輩人做飯吃。

“她早上牛奶雞蛋不能少，營養(yǎng)一定要全面；中午一般葷素搭配，吃米飯；晚上吃得很少。”李芳說，老人一直堅守“早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”的養(yǎng)生理念。

堅持最難能可貴

采訪中，老人的家人告訴筆者，老人愛運動，閑不住，又愛干凈，每天都會打掃衛(wèi)生。筆者想，老人愛運動無非就是春夏秋三季，畢竟這么冷的天，連年輕人也不愛出門，更何況是80多歲的老人？沒曾想，老人堅持每天早晨去廣場鍛煉，即使下小雨也會去。

老人告訴筆者，她最長做的就是拍打經(jīng)絡(luò)，因為可以緩解、預(yù)防疾病，對腎臟有保健的功效。不過，經(jīng)絡(luò)不是隨便就可以拍打的，必須有技巧，不然很容易傷害身體。

心態(tài)決定心理年齡

在李芳眼中，姥姥的心態(tài)一直都不錯。“老人豁達(dá)開朗，她的思想連我們這些年輕人都趕不上。”李芳表示，“老人像個老小孩，從來不服老。特別喜歡看電視，尤其是娛樂節(jié)目，認(rèn)識很多明星，比如周杰倫等。還喜歡看《中國好聲音》，經(jīng)常和我們探討誰唱得好聽，誰長得好看。”

說起長壽秘訣，老人也覺得與自己的好心態(tài)密不可分。“我是一個樂觀的人，喜歡熱鬧，碰到不開心的事，就笑一笑讓它過去。人要豁達(dá)開朗，順應(yīng)自然，這樣才不會與時代脫軌。”老人說，她特別喜歡熱鬧，如果有人陪在身邊，她便會說個不停。

“我們陪她聊天，完全是她一個人在說，我們都插不上話。”談到老人樂觀的性格，李芳笑著說。