駐報(bào)全媒體記者  王捷  通訊員  熊立菊

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，久坐不動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間低頭看電子設(shè)備，已經(jīng)成了很多人的日常寫照。你是不是常常感覺(jué)頸部酸痛、腰背僵硬？這些其實(shí)都是骨骼向我們發(fā)出的“抗議”信號(hào)。從3月15日開(kāi)始，駐馬店魏道德骨科醫(yī)院護(hù)理人員將于每天下午4時(shí)在該院門前小廣場(chǎng)帶領(lǐng)市民做健身操，共赴骨骼健康之約。

權(quán)威醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期久坐和保持低頭姿勢(shì)，會(huì)讓頸椎、腰椎承受巨大壓力，加速脊柱的退變，引發(fā)各類骨骼問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織更是將久坐列為十大致死致病元兇之一，每年有超200萬(wàn)人因久坐而死亡，可見(jiàn)其危害之大。為了喚起大家對(duì)骨骼健康的重視，幫助大家擺脫久坐和低頭的不良習(xí)慣，該院特別推出特色健身操。這套健身操由該院專業(yè)的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)精心編排，融合了科學(xué)的運(yùn)動(dòng)原理和醫(yī)學(xué)知識(shí)，能夠有效活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，拉伸肌肉，增強(qiáng)骨骼韌性，全方位呵護(hù)骨骼健康。

每天下午4:00，該院護(hù)理部主任將帶領(lǐng)護(hù)士團(tuán)隊(duì)，在該院大門外準(zhǔn)時(shí)開(kāi)啟活力滿滿的健身操時(shí)光。無(wú)論是附近的居民，還是忙碌了一天的上班族，又或是退休在家的長(zhǎng)輩，都能在這里找到屬于自己的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。一起在陽(yáng)光下舒展身體，釋放壓力，結(jié)交志同道合的朋友，共同為骨骼健康加油。該院將用行動(dòng)為居民骨骼健康保駕護(hù)航，讓大家一起告別久坐和低頭，擁抱健康、活力的生活。