劉畊宏的出現(xiàn)恰逢其時(shí)。特別是在疫情背景下，一些健身場(chǎng)所限流歇業(yè)，外出受限，難免形成負(fù)面情緒。跟著直播跳操，有助于以汗水釋放焦慮，保持肌體健康。

新華社濟(jì)南5月12日電題：“云健身”新風(fēng)尚助力抗疫

新華社記者張武岳、吳書光

“擺起臂、腿抬高，腰間贅肉咔咔掉”“跟著劉畊宏老師來打卡，一起瘦瘦瘦”……藝人劉畊宏最近在短視頻平臺(tái)上的健身直播火了。直播中，他與妻子身著運(yùn)動(dòng)裝，跳起“毽子舞”，再搭配上好友周杰倫的《本草綱目》等背景音樂，一時(shí)間吸引了許多愛好健身的粉絲。

截至目前，劉畊宏的抖音賬號(hào)已“吸粉”6000多萬。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上也涌現(xiàn)出眾多“劉畊宏女孩”和“劉畊宏男孩”，加入居家“云健身”的行列中來。

2020年疫情暴發(fā)以來，很多民眾不得不宅在家中，刷手機(jī)和“葛優(yōu)躺”一度成為生活常態(tài)。但與此同時(shí)，一些健身類App下載量不斷攀升，線上健身逐漸受到追捧。東南大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院副教授浦正寧分析，目前的疫情環(huán)境下，人們避開健身房或健身工作室選擇居家健身時(shí)，在沒有健身器械的輔助下，更加需要一些簡(jiǎn)單易學(xué)的減脂健身方式。

劉畊宏的出現(xiàn)恰逢其時(shí)。特別是在疫情背景下，一些健身場(chǎng)所限流歇業(yè)，外出受限，難免形成負(fù)面情緒。跟著直播跳操，有助于以汗水釋放焦慮，保持肌體健康。

山東師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院研二學(xué)生魏芳就是“劉畊宏女孩”之一。她用視頻記錄下自己雙腿顫抖走下樓梯、“五天瘦五斤”的健身過程。這些視頻也引發(fā)了網(wǎng)友共鳴，在各大平臺(tái)走紅。

“誰不想免費(fèi)擁有一位專業(yè)的明星教練呢？而且直播這種形式很新穎，好像有人在監(jiān)督我鍛煉、幾百萬人跟我一起減肥。”魏芳說，交互性、沉浸式強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)形式點(diǎn)燃了她的健身熱情，也讓她切實(shí)感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

在疫情沖擊健身行業(yè)的情況下，不少從業(yè)人員發(fā)力線上平臺(tái)，紛紛做起直播。抖音平臺(tái)今年3月發(fā)布的《抖音運(yùn)動(dòng)健身報(bào)告》顯示，2021年抖音運(yùn)動(dòng)健身視頻數(shù)量同比增長(zhǎng)134%，創(chuàng)作者數(shù)同比增長(zhǎng)39%；健身類主播漲粉同比增加208%，直播收入同比增加141%。

除了健身直播之外，AI等前沿技術(shù)也被運(yùn)用在云健身中。安裝了某App后，只需要一臺(tái)手機(jī)和兩三平方米的空間，就可以隨時(shí)隨地開始運(yùn)動(dòng)。App上涵蓋數(shù)十個(gè)AI運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，既有跳繩、開合跳這樣的全身動(dòng)作，也有專門針對(duì)上肢、下肢和腰腹等身體局部訓(xùn)練的動(dòng)作。

阿里體育市場(chǎng)總經(jīng)理李敏日前接受采訪時(shí)介紹，AI主要是發(fā)揮其識(shí)別人體骨骼點(diǎn)的作用，對(duì)運(yùn)動(dòng)者的動(dòng)作進(jìn)行判定和記數(shù)。它能夠告訴運(yùn)動(dòng)者，身體哪個(gè)部位應(yīng)該再低一點(diǎn)或者高一點(diǎn)，幫助運(yùn)動(dòng)者掌握更準(zhǔn)確的動(dòng)作，使鍛煉效果更出色。

分析人士認(rèn)為，軟硬件技術(shù)的發(fā)展，在一定程度上助推了云健身的普及。民眾可在各種視頻平臺(tái)和健身App上獲得健身鍛煉課程。同時(shí)，家用動(dòng)感單車、健身魔鏡等設(shè)備，可在傳統(tǒng)硬件的基礎(chǔ)上，加入軟件開發(fā)或會(huì)員服務(wù)等內(nèi)容，做到有機(jī)結(jié)合。

與硬件相關(guān)，居家健身相關(guān)器材也越來越受到民眾青睞。最近，濟(jì)南市民國棟的家里，添置了好幾件健身器材：瑜伽球、瑜伽墊、啞鈴和橢圓機(jī)等。

“受疫情影響，常去的健身館暫停營(yíng)業(yè)，我們就添置了幾件健身器材在家鍛煉。”他說，沒想到配合著相應(yīng)的講解視頻，居家鍛煉的效果一點(diǎn)都不比去健身館差。

唯品會(huì)平臺(tái)的最新數(shù)據(jù)顯示，今年4月以來，Keep健身用品銷量同比暴漲9倍，瑜伽墊、瑜伽服等品類受到消費(fèi)者的喜愛。

近日，國家體育總局和中華全國體育總會(huì)聯(lián)合推出“全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)”，設(shè)置有20多個(gè)大項(xiàng)100多個(gè)小項(xiàng)，包括跳繩、廣播體操、健步、棋牌、毽球、乒乓球等眾多群眾喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

國家體育總局群體司司長(zhǎng)丁東說，希望通過舉辦本次線上運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富群眾休閑生活，指導(dǎo)居家隔離群眾開展科學(xué)健身，以體育在線服務(wù)的方式滿足群眾多元化體育健身需求，實(shí)現(xiàn)“健身不間斷”。

專家認(rèn)為，雖然“云健身”這種形式并不完美，但并非僅是疫情之下的“權(quán)宜之計(jì)”。它以碎片化和輕量化的特點(diǎn)讓更多人走進(jìn)了健身大門，加入健身的行列，對(duì)推廣全民健身來說有著獨(dú)特意義。