駐馬店網(wǎng)訊（記者 姚 晶 通訊員 張群生 李 冰）"健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、道德健康等，什么是心理健康？怎樣應(yīng)付壓力？"

10月9日， 正陽縣民政局五樓會(huì)議室內(nèi)座無虛席，一場生動(dòng)精彩的心理健康講座正在進(jìn)行。

當(dāng)前民政人工作任務(wù)重，思想壓力大，如何為同志們減壓，使大家正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，遇事處置泰然，遇到挫折坦然，該局特邀正陽縣德仁社工服務(wù)中心特聘心理健康講師、國家二級(jí)心理咨詢師張杰前來授課，舉辦首期心理健康講座。

張杰從"現(xiàn)代人的十大困境、什么是人心理健康？你為何這樣累？怎樣應(yīng)付壓力？如何過得幸福快樂？"五個(gè)方面進(jìn)行了分享。他結(jié)合自己人生經(jīng)歷，引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)自我接納、自我關(guān)愛，自尊、自信、自立、自強(qiáng)，成就真正自信，強(qiáng)大自信，成為越來越好的自己。要學(xué)會(huì)愛人愛己，了解理解對(duì)方，要廣泛涉獵各種知識(shí)，突破思想偏見，提高對(duì)外界事物的把握和判斷能力。張杰老師還圍繞"你對(duì)未來樂觀嗎？你對(duì)自己日常生活環(huán)境感到安全嗎？你對(duì)目前生活狀況滿意嗎？"等十二個(gè)方面引導(dǎo)大家進(jìn)行心理健康自我測試。

此次講座貼近實(shí)際、貼近生活，既有理論依據(jù)又有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。大家紛紛表示，聽了之后受益匪淺，今后要進(jìn)一步調(diào)整心態(tài)，注重身心健，康通過改變自己影響他人，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自己。