靠吃辣發(fā)汗祛濕不可取

2019-08-26 10:22　來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐明霞

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在祛濕方面，人們存在不少誤區(qū)。不少人認(rèn)為，吃辣發(fā)汗可祛濕。其中緣由是因?yàn)樗拇ā⒑稀⒅貞c等地的人愛吃辣，而這些地方氣候潮濕，吃辛辣食物可以發(fā)汗。

其實(shí)，中醫(yī)認(rèn)為濕氣大多與脾的運(yùn)化有關(guān)，和出汗關(guān)系不大，所以中醫(yī)更多是強(qiáng)調(diào)健脾利濕。日常可吃茯苓、陳皮、紅棗等溫補(bǔ)食材；平時(shí)多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者，可吃山藥和大棗；胃口不佳的人可吃山楂等開胃食物。

（摘自《快樂老人報(bào)》）

責(zé)任編輯：徐明霞

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