夏季，艷陽(yáng)往往照得我們睜不開(kāi)眼睛，除了傘、帽子外，太陽(yáng)鏡也是對(duì)抗紫外線的絕佳利器。面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的太陽(yáng)鏡，該如何選擇呢？

首先，我們要明確購(gòu)買太陽(yáng)鏡的主要目的是為了盡量減少紫外線對(duì)眼睛的損害，其次才是扮靚。所以，購(gòu)買時(shí)一定要注意太陽(yáng)鏡的UV指數(shù)，也就是濾除紫外線效果。人眼對(duì)光線的感知范圍是波長(zhǎng)380~780納米的可見(jiàn)光，紫外線是指波長(zhǎng)低于380納米的光線，屬于不可見(jiàn)光，例如：UV380的含義即為可以有效阻擋波長(zhǎng)在380納米以下的光線。一副合格的太陽(yáng)鏡不僅可以保護(hù)雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚，對(duì)曬黑也有一定的預(yù)防作用。

由于人的眼球有自我保護(hù)的本能，眼球內(nèi)的瞳孔會(huì)根據(jù)光線的強(qiáng)弱自動(dòng)調(diào)節(jié)大小。當(dāng)眼睛遇到強(qiáng)光刺激時(shí)，瞳孔會(huì)自然縮小，使得進(jìn)入眼睛的紫外線量減少；而當(dāng)光線比較暗時(shí)，瞳孔會(huì)自然擴(kuò)大，使進(jìn)入眼球的光線量增加，從而有更好的視覺(jué)質(zhì)量。

如果我們貪圖便宜或好看，選擇劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡，而這類劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不但不能阻擋紫外線，還會(huì)使鏡片的透光度嚴(yán)重下降。這時(shí)通過(guò)鏡片的光線變暗，使眼球的瞳孔放大，紫外線反而會(huì)大量射入，時(shí)間長(zhǎng)了可能引起晶狀體渾濁、視網(wǎng)膜損傷，出現(xiàn)白內(nèi)障、黃斑變性等眼部疾病。

所以，購(gòu)買優(yōu)質(zhì)的太陽(yáng)鏡應(yīng)該去正規(guī)眼鏡店，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的具有防紫外線功能的太陽(yáng)眼鏡。

而且，太陽(yáng)鏡鏡片顏色的選擇也有一些講究。常見(jiàn)的鏡片顏色有紅、灰、綠、藍(lán)等。專家認(rèn)為，鏡片的顏色以灰色、綠色較好，因?yàn)檫@些顏色的鏡片對(duì)紅外線、紫外線的吸收較好，可以改善視覺(jué)的對(duì)比度和清晰度。

另外，并不是眼鏡顏色越深，阻擋紫外線的效果越好。鏡片顏色深，未必可以有效防紫外線，所以一定要選擇標(biāo)有防紫外線功能的鏡片。

一般來(lái)說(shuō)，最合適的顏色深淺為，戴上眼鏡后，別人只能隱約看到你的眼睛為佳。如果你戴上太陽(yáng)鏡之后，別人能非常清楚地看到你的眼睛，那說(shuō)明你的鏡片顏色太淺了。

（摘自《文匯報(bào)》）