逯富紅

 袁曉園祖籍江蘇武進，生于1901年，卒于2003年，享年102歲。其之所以名揚天下，不是由于四妹袁靜寫過一本風行一時的小說《新兒女英雄傳》，也不是因為其外甥女瓊瑤是臺灣著名而多產的作家。而在于其百年有余的人生經歷，本來就極富傳奇色彩和獨特魅力。生前，每每有人問及養生之道，她總是不緊不慢，用四個字微笑應答：“順其自然”。綜觀這種養生之法，我們可以歸結于以下幾個方面。

生活簡單

在生活中，袁老無論日常起居，還是一日三餐，都隨意簡單，毫不講究。一般，晚上九點左右睡覺，次日六點準時起床。早餐吃完，還要睡個回籠覺。午飯后，也有小睡一陣的習慣。充沛的睡眠，讓她每天當中，總是顯得精力充沛、思維敏捷。飲食方面不偏不挑，有什么吃什么，胃口特好。即使百歲高齡之時，她仍然有一口完好無缺的牙齒，而且沒一個是假的。

心態不老

有一位友人，曾給袁老刻過一枚“偏不老”的閑章。她不但非常喜歡，時常用之，而且也能在生活實際當中身體力行，用心實踐，顯示出一股強烈的不老之勁。平時，除了愛看電視新聞外，她也很喜歡和晚輩們一起下棋、打撲克，甚至還老嫌別人出牌太慢。生活態度上，也顯得積極樂觀、寬容大度，她寫的那幅“仁者無敵”的作品，正好成了這種精神的真實寫照。

志趣廣泛

袁曉園三歲吟詩、四歲習畫，自幼便有很高的藝術天賦。其詩詞清新明潔、情真意切，頗得李清照之韻；書法雋秀灑脫、雅秀可觀，很有獨特的個性；畫作蒼潤渾厚，筆法灑脫，極富傳統功力。一生詩書畫交相輝映，表現出滿腔的愛國熱情和蓬勃的藝術魅力。不僅如此，還精通多國語言文字，而所創的“袁氏拼音方案”，更是為她贏得了 “現代倉頡”的美譽。

閱歷豐富

袁曉園的一生，閱歷豐富，頗具傳奇色彩。早在青年時代，就向往自由，勇敢地沖破藩籬，投身革命，并只身赴法勤工儉學。三四十年代，先后成為我國第一位女稅務官和女外交官。八十年代，又毅然放棄美國國籍，返回故土。晚年又熱衷公益，舉辦畫展。豐富多彩的人生經歷，讓其永葆青春風采和生命活力。

心系國家

袁曉園曾寫過一首述志詩：“夕陽未必遜晨曦，昂首飛鬃奮老蹄。春蠶縈繞千千縷，愿為人民吐盡絲。”這種矢志不渝、無私奉獻的赤子情懷，的確令人敬佩不已。她信仰堅定，論及養生之道，總喜歡用自己的《百歲感懷》來闡述：“不拜耶穌不參禪，不信氣功不練拳，人間哪有不老藥，順其自然過百年。” （逯富紅）