天氣一熱，很多孩子就長了痱子，讓家長頭痛不已。中醫認為，盛夏時節，暑熱夾濕，蘊結肌膚，導致毛孔郁塞，就會生痱子。預防的關鍵在于“暑濕”和“郁塞”。平時應避免使用激素類藥膏，少出汗，洗完澡睡覺前可以用爽身粉保持皮膚干爽。

一旦出現痱子，建議用金銀花煮水藥洗2~3分鐘，每天1~2次，每次時間不能太久，不能過于頻繁，配合使用爐甘石洗劑，并結合體質使用以下食療方。

取綠豆30克、冬瓜60克、海帶15克，白糖少許。將綠豆、冬瓜和海帶加適量水煲湯，少許白糖調味，一天內分多次服完，共服3~5天。此方有清熱解毒、祛濕消暑的功效。適用于暑熱夾濕導致的痱子，表現為顏色鮮紅、密布全身、口臭、口渴欲多飲水、食欲差、大便干、小便黃、舌質紅、苔黃厚。注意體質寒涼的孩子不宜服用此方。（敏穩）