美食推薦：銀耳紅薯湯
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
霜降，意味著天氣越來越冷，空氣越來越干燥。這個時候，霜降時節，應吃滋陰潤燥、溫補食物，如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等。可根據個人體質選擇，如寒性體質可選羊肉，陰虛體質可補脾胃。
今日推薦美食：銀耳紅薯湯
食材：銀耳1朵、紅薯2個、紅棗，紅糖1塊、枸杞適量
制作：銀耳提前泡發，紅薯洗凈去皮切塊、紅棗去核。將銀耳、紅棗放入砂鍋中，加入冷水煮15分鐘，放入紅薯再煮15分鐘，放入紅糖攪拌融化，加入枸杞攪拌均勻即可。
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