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美食推薦:香煎沙丁魚

2025-11-05 09:50 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

霜降,意味著天氣越來越冷,空氣越來越干燥。這個時候,霜降時節,應吃滋陰潤燥、溫補食物,如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等??筛鶕€人體質選擇,如寒性體質可選羊肉,陰虛體質可補脾胃。

今日推薦美食:香煎沙丁魚

食材:沙丁魚8條、蔥姜適量

制作:沙丁魚處理干凈備用,小蔥切碎、生姜切絲。鍋中油熱,放入少許鹽,放入沙丁魚煎至金黃,放入姜絲、生抽、蠔油,搭配少許紅黃椒、蔥段即可。

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