抑郁癥和抑郁情緒，雖然聽起來很像，但它們可不是一回事兒哦。

抑郁情緒是我們日常生活中常見的一種短暫情緒狀態，可能由某個具體事件或困擾引起，比如被領導批評、家人患病，或是遇到陰天下雨，我們都可能會感到悶悶不樂，提不起興趣。這種情緒一般持續時間較短，通常不會嚴重干擾正常生活。

抑郁癥又稱抑郁障礙，抑郁障礙是最常見的精神障礙之一，是指由各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一類心境障礙，伴有不同程度的認知和行為改變，部分患者存在自傷、自殺行為，甚至因此死亡。抑郁障礙是一種高發病率、高復發率及高致殘率的慢性精神疾病。

抑郁癥最鮮明的特征是情緒抑郁、低落。但抑郁情緒并不一定就是抑郁癥。抑郁癥通常無緣無故地產生情緒抑郁，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良因素，但不足以真正解釋病理性抑郁的癥狀，持續至少兩周以上，對社會功能造成影響，而且不隨著生活事件和環境變化而顯著變化。會嚴重干擾我們的工作、學習、社交和日常活動。

所以，如果你或你身邊的人出現了長時間的抑郁情緒，或者疑似抑郁癥的癥狀，一定要及時尋求專業醫生的幫助。（駐馬店市第二人民醫院心理九科 方金桂）