美食推薦：無花果蘋果水
駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹
芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣，氣溫逐漸升高，濕度增加，是一年中陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)之一。飲食應(yīng)以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主，如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等，多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦：無花果蘋果水
食材：無花果2個(gè)、蘋果半個(gè)
做法：蘋果用鹽搓洗干凈，不去皮，切厚片。無花果清洗干凈，同蘋果塊一同放入養(yǎng)生壺中，加入足量清水，煮25分鐘代茶飲。
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