編者按：學習教育、看病就醫、購物娛樂……步行15分鐘“兜”個圈就能實現，這樣的便民生活圈正在河南悄然興起。目前，我省已有鶴壁、商丘、洛陽三市入選全國（國家級）城市一刻鐘便民生活圈試點地區（城市），首批12個省級城市一刻鐘便民生活圈試點區（縣）名單也正式確定。即日起，大河網推出《一刻鐘的幸福密碼》系列報道，記者現場探訪一刻鐘如何“圈”出美好生活。

大河網訊 在社區里走不多遠，即可練舞蹈、打臺球、嘮家常；打個電話，社區志愿者馬上上門為老人解憂；醫養結合，提供專業化護理，使老年人生活溫馨更舒心……日前，河南下發通知，全面推進城市一刻鐘便民生活圈建設，做好既有力度又有溫度的養老服務，近日，記者走訪河南多個社區，一起來看看老人們在家門口如何實現“老有所依、老有所安、老有所樂”。

日間照料

讓老年人晚年生活有滋有味

“謝謝你們了！麻煩你們一大早跑一趟。”12月14日，家住鄭州市經開區明湖辦事處亞太社區的老人趙秋霞對前來幫她維修電路的三名志愿者表示感謝。

就在前一天下午，由于家里的燈壞了，時常會有燒焦的味道，趙秋霞來到社區日間照料中心跟志愿者求助。第二天一大早，該社區的三名志愿者便扛著梯子，帶著維修工具來到老人家中，經過一番檢修后，燒焦的味道沒有了，昏暗的屋子瞬間亮堂起來。三人還對老人家中其他的開關、燈座等檢查一番，排除可能存在的安全隱患。“社區志愿者真是太貼心了，為他們點贊！”趙秋霞高興地說。

近年來，亞太社區不斷完善志愿服務體系，已成立26支志愿服務隊，拓展培育孵化1個公益組織。據亞太社區副主任陳豪介紹，社區引入河南機電職業學院孵化的創新創業項目——良酷公設公益項目，共同運營社區日間照料中心，每日有60名青年志愿者為群眾提供20余項公益志愿服務，包括公益維修、公益理發、公益課堂，共享直播間，公益攝影攝像服務等。

“我們社區支部進行網格化管理，各個樓棟建有聯絡群。良酷公設組織也有自己的服務電話、企業微信、公眾號和小程序，居民可線上下單表達自己的訴求，社區服務站根據居民提供的信息派專業的志愿者進行上門服務，如果超出自身的能力范圍，服務站也會幫助聯絡相關服務單位進行一對一的跟蹤式服務。”陳豪說。

走進亞太社區日間照料中心，里面布置得舒適溫馨。在日間照料中心一角設有雷鋒超市，8積分換一塊香皂、20積分換公益理發一次、58積分換一袋大米……居民在積極參與社區組織的志愿服務和公益活動的同時，能夠在平臺積累相應的積分，攢夠相應數額的積分后可以用來兌換日用品。良酷公設社區服務平臺的負責人趙康說：“我們希望通過這種方式引導居民積極參與社區志愿服務，共同參與社區治理，打造和諧的社區環境。”

“下一步，我們將繼續同良酷公設組織進行合作，重點建設社區食堂，根據老年人的飲食習慣，專門設計適合老年人食用的菜譜，也可以為行動不便或者沒時間買菜做飯的老人提供送餐上門服務。”陳豪說，“同時社區會做好監督檢查和意見收集工作，及時了解老年人的意見和需求，進一步優化食堂的菜單、口味、服務等內容，滿足老年人多樣化、多層次的需求。”

周到服務

便利的生活“兜”個圈就能實現

“一二三四，走！注意節奏，要面帶微笑！”12月11日下午，在鄭州市經開區明湖辦事處商英社區黨群服務中心三層的活動室內，七八位舞蹈隊隊員正在排練舞蹈，歡聲笑語、熱鬧非凡。

大家隨著音樂時而彎腰，時而抬腿……反復練習著每一個動作，舞出了滿滿的活力與精氣神。“這兒不對，要先半蹲著，之后才做手部動作。”“旋轉時手腕往里繞，幅度要大一點，并注意靈活放松，這樣才會有美感。”作為舞蹈隊的骨干，60歲的張建華細致地檢查著隊員們的每一個動作細節。張建華表示，每周一和周四的下午都會來練習舞蹈，活動了身體，愉悅了心情，和姐妹們一起練舞已成為她最喜歡的活動。同時，她們還經常參加各種活動和演出，為更多人送去歡樂。舞蹈隊成員張紅說：“這里有熱水有空調，干凈整潔十分舒適，社區工作人員服務很熱情，很支持我們的活動。”

除了舞蹈，這里還能打乒乓球、打臺球、練瑜伽、舉重等，切實為老人們提供了一個好去處。62歲的謝再魁高興地說：“來這里打球有一年多了，從家走過來不到十分鐘，方便得很。我們有個活動群，三五球友經常約著一起來。打完球回家路上順便買點菜，接孫子放學，生活真是有滋有味。”“小區門口就有早餐店、蔬菜攤點、商場超市，想鍛煉身體就來社區的活動室，便利的生活‘兜’個圈就能實現！”居民趙先生一邊打臺球一邊樂呵呵地說。

醫養結合

促進老年人身心健康、精神愉悅

“醫生，我的血壓忽高忽低是什么原因啊？”“您的降壓藥要按時吃，不能自行停藥或者加藥”……近日，在鶴壁市山城區湯河橋街道奔六巷社區的義診活動現場，醫生們耐心細致地解答各位居民的疑難問題。

“我們聯合安泰養老集團、社區衛生服務中心，持續開展‘關愛老人·情暖空巢’系列義診活動。每周二上午，醫生現場為社區老年人進行血壓、心率、血糖測量及眼部健康檢查等服務，并針對檢查中發現的問題提供詳細治療意見。”奔六巷社區黨支部書記、主任崔保英告訴記者，“在5G技術的帶動下，社區還設立有‘健康微診室’，和市人民醫院、鶴煤總醫院等大型醫院簽約，定期提供遠程問診，讓患者足不出戶就能享受到優質的醫療服務，尤其對行動不便、孤寡老人來說非常便利，大大節省了看病時間。”

午飯過后，在奔六巷社區老年活動中心，安泰養老集團工作人員趙松霞帶領社區老人們做起了健身操。

“注意調整好呼吸，把握節奏、跟上節拍……”“老年人可積極了，有時通知下午3點的活動，不到2點他們就來了。”趙松霞說，“針對老年人靈活性減弱的實際情況，我們經常聯合社區開展一些健身操、康復理療等活動。社區還定期組織老年人觀看紅色電影、參加社區棋牌比賽、學習陳氏通背拳、體驗趣味手工，不僅消解了老年人的‘孤獨’情緒，促進老年人身心健康、精神愉悅，還推動了社區鄰里關系和諧。”

“社區老年活動中心氛圍很好，我幾乎每天都會來坐坐，早上送完孫子上學來這兒下下棋、聊聊天，心情特別好。”奔六巷社區的居民張大爺說道。

“下一步，我們將持續推進社區居家養老服務工作，逐步完善助餐服務、健康指導、全日托養等拓展服務，讓老年人的晚年更幸福、更舒適、更美好。”崔保英說。（梁倩文 楊露露 郭栩汝 韓雨松/海報）