推薦美食：紅豆藕粉麻薯
駐報全媒體記者 胡霄飛 周游
天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類高熱量食品，要適當(dāng)進(jìn)食一些低脂、低卡的食材，以應(yīng)對肥胖。今日推薦美食：紅豆藕粉麻薯。
食材：
紅豆、牛奶、藕粉、冰糖
做法：
鍋中放入紅豆、冰糖、水，紅豆煮至軟爛開花；牛奶加藕粉小火邊煮便攪拌至拉絲狀態(tài)；將第一步煮好的食材放入碗中，撒入適量桂花即可。
責(zé)任編輯：曾富強
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