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駐報全媒體記者曾富強吳丹

據悉，11月1日~3日，喜盈門超市及各門店推出生鮮特惠活動。

為緩解秋季干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，喜盈門超市上市許多應季新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，不僅能大飽口福，還是秋季不可多得的養生美食。

芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等，能促進胃液分泌，增進食欲。推薦吃法，芹菜可與香干、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。

茼蒿，鐵含量高，與其他秋季盛產蔬菜比，茼蒿鐵元素的含量較高，還含特殊香味的揮發油，有助于開胃健食。推薦吃法，烹調時應旺火快炒，還可以和豆腐一起煲湯，清淡飲食。

雪梨，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，具有生津、潤燥的作用，可以生吃、榨汁，還可以冰糖煮梨，或者煮成秋梨膏，平時喝水加上一點秋梨膏也可以。

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