中秋佳節臨近，種類繁多的月餅又上市了。傳統的月餅往往含糖和脂肪偏高，普通人吃多了容易變胖，糖尿病病人吃了影響血糖。所以“無糖月餅”作為一種自帶健康光環的食品越來越受到人們的歡迎。南京市第二醫院營養科營養師王霞提醒，“無糖月餅”并非真的無糖。（9月9日《揚子晚報》）

我國《預包裝食品標簽通則》規定，食品中的糖含量少于 0.5克/100克即可標注無糖。實際上，目前市面上的月餅能達到這一標準的幾乎沒有，而為了保持傳統月餅的甜味，有些商家選用甜味劑來代替傳統的蔗糖。麥芽糖醇作為甜味劑，吃太多了會導致腹瀉。如果人體過量攝入麥芽糖醇，會引起胃痙攣和腹脹，出現腸鳴、腹瀉等腸胃不適癥狀。

其實早在2021年，知乎的低糖月餅“吃了拉肚子”登上熱搜，知乎就“腹瀉月餅”一事道歉，稱初衷是提供更健康的低糖月餅，忽略了用來代替蔗糖的麥芽糖醇可能會導致一部分人不耐受，帶來身體不適。不僅某些“無糖月餅”存在糖醇不耐受的問題，此前有調查顯示，一些所謂的“低糖月餅”，經過多種營養成分檢測，并沒有經過特殊工藝處理，總體油脂含量高，部分食品油脂含量竟然高達40%。所謂的“無蔗糖”月餅中卻含有極易引起血糖升高的麥芽糖。可見那些打著“無糖”“保健”等字樣的月餅，不見得就健康，還可能暗藏健康風險。

這就需要監管部門加強對月餅市場的監管，對“掛羊頭賣狗肉”、虛假宣傳的商家，依法依規予以查處，要提高不法生產商家的違法成本。商家制售“低糖月餅”“無糖月餅”，不能虛假宣傳，應注明相應的消費提示，如明確禁忌人群等，讓消費者明白消費，避免給消費者造成誤導。

消費者也要理性消費。正如中消協提醒的，要理性看待“打折”“促銷”“保健”“無糖”等概念，按需購買，避免浪費。而且，不管是“無糖”月餅還是其他月餅，往往都是高熱量，都不宜多吃，不要掉進了“無糖”的消費陷阱。消費者還要慎重購買朋友圈的“私人定制月餅”“手工月餅”，購買月餅要通過正規渠道，仔細查看月餅的主要成分、生產日期和保質期等信息，并檢查是否有SC標志。