關(guān)愛(ài)你我他（她）·溫暖千萬(wàn)家丨身邊有人確診總害怕自己被傳染，怎么辦？

2022-12-16 20:49　來(lái)源：大河網(wǎng) 責(zé)任編輯：張建福

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核心提示：

隨著“新十條”的發(fā)布，我國(guó)疫情防控政策迎來(lái)大幅調(diào)整。感染陽(yáng)性了怎么用藥，是否要就醫(yī)？家里的小藥箱怎么準(zhǔn)備？老年人、兒童、孕產(chǎn)婦等特殊人群怎么進(jìn)行健康管理？近日，在河南省衛(wèi)生健康委員會(huì)指導(dǎo)下，河南省疾病預(yù)防控制中心制作了系列視頻，為大眾答疑解惑。大河網(wǎng)訊

一聽(tīng)說(shuō)身邊有人陽(yáng)了，很多人就擔(dān)心甚至焦慮，怎么辦呢？河南省級(jí)健康科普專家、鄭州市第八人民醫(yī)院精神心理學(xué)科主任醫(yī)師楊勇超介紹，遇到這種情況，第一，要客觀、科學(xué)、符合實(shí)際情況地分析自己的情況，是不是具備這種可能性；第二，要客觀地判斷自身的感受、身體和心理方面的變化，不能把自己擔(dān)憂的身體上的變化當(dāng)成一種病態(tài)；第三，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)面對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)，接受客觀現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)客觀環(huán)境的變化，如果通過(guò)自己的一些方式方法不能解決的話，我們建議可以向心理學(xué)科或者精神科的專家求助。

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