鄧為民

與在職時不同，人們退休以后會面臨許多新問題、新困惑。如何安然度過退休生活，筆者以為做個“五心”老人是個不錯的選擇。

一是“開心”。許多老年人從工作崗位上退下來后會有所不適，這主要是環境改變了，身份也改變了，讓人一下子沒有了精神寄托。因此，盡快找到并去做讓自己開心的事，是擺脫這段失落期的關鍵。喜歡文的，可以去學琴棋書畫、寫作、攝影等，喜歡武的，可以去學打拳、游泳、跑步、騎游等，只要去干自己喜歡的事，或是自己擅長的事，就一定能有所收獲，并在這些活動中得到快樂。

二是“交心”。退休以后，不用上班了，與其他人的接觸也就少了，此時如果一味“宅”在家里，就會悶出病來。雖然現在通信技術發達，老人不出門也能知曉天下事、與天南海北的朋友溝通，但是，面對面地與他人交流，尤其是與至交促膝談心，還是非常重要的。結交新朋友，其間有個相識、相知、相交的過程。退休以后，我們可以在活動中、鄰里交往中，不斷去發現和結交幾個與我們“三觀”相近的朋友，并在交往中加深友誼。

三是“靜心”。老年朋友在身體條件、經濟條件允許的情況下干些自己喜歡的事，這是非常有益的，但要把握好一個度。參加各種活動主要是愉悅身心，不要對什么名次、獎勵斤斤計較。不要與親朋鄰居或老同學、老同事攀比子孫，要有比上不足、比下有余的坦然心態。對一些所謂高收益但高風險的股票、理財新品要少參與，平日里多讀書、多看報，才能明辨真假，拒絕各種誘惑。

四是“寬心”。有些老人退休后沒事可干，就把“工作重心”完全放在子女孫輩身上，但有時候吃力不討好，反遭子女埋怨。其實，兒孫自有兒孫福，對子女孫輩的事情大包大攬，不但自己勞心勞力，也不利于孩子成長，而且也制約了他們“自力更生”的能動性。畢竟父母不可能陪伴子女一生，許多問題還需要子女孫輩自己去考慮解決。所以，老年人在子女孫輩的事情上要放寬心，要有所為有所不為。

五是“關心”。不僅關心親朋好友，還要關心老伴。人們常說，少年夫妻老來伴，可有些老人退休后夫妻相伴的時間長了，反而鬧出不少矛盾，極個別的甚至鬧到了離婚的地步。也許過去忙于工作、教育子女，夫妻之間溝通交流的機會不多，現在家里只有老兩口，更應該互相關心、互相扶持。風風雨雨走過幾十年，老夫老妻應該把關心的目光更多地放在另一半的身上，攜手走過“夕陽紅”。