心理咨詢是助人的行業，不是思想政治工作，不是教育，也不是宗教，它不同于迷信，是心理咨詢師以科學與藝術為理論基礎，幫助來訪者解決各種心理困擾，使來訪者從“不快樂”變得快樂的過程。

通常而言，來訪者可能是存在各種心理困擾的人，經過系統的心理咨詢，可以幫助來訪者學著從咨詢師的角度去分析和解決自己的問題，或著至少可以幫助來訪者朝著“自己現有解決困擾的能力”與“咨詢師智慧地解決困擾的能力”這兩者之間的方向改變，這就是咨詢的本質。

心理咨詢過程的開頭和結尾就像跳舞，首先由來訪者帶領咨詢師開始，最后由咨詢師帶領來訪者走向“曲終人散”。在“曲終人散”之前，咨詢師與來訪者難免彼此“糾纏”，出現來訪者產生阻抗，雙方意見不統一，解決方案沒有效果等一系列復雜的情況，因而咨詢的中間過程就像摔跤一樣。整個咨詢最終通過咨詢師的智慧解決來訪者的心理困擾，這就是咨詢的效果。

人生而有著各種各樣的殘疾、缺陷或是不完美，幸福的生活并不意味著身體和心理沒有殘缺，心理咨詢的目的也不是讓所有的癥狀消失，更不能只通過消除癥狀來幫助來訪者得到快樂。來訪者向咨詢師描述和表達的通常只是各種困擾或癥狀，而不會直接自述為某種受損的關系。咨詢師則需要分別從生物、心理、社會的角度綜合評估來訪者表現出來的癥狀，運用抽象思維能力感受和概括出來訪者心理困擾的核心，然后利用在評估過程中建立起來的治療關系，對來訪者進行生物、心理、社會的全方位的干預，修復來訪者受損的關系和功能，幫助來訪者由“不快樂”變得快樂。只有擁有快樂的思想和心態，才能獲得幸福的生活，這就是心理咨詢的奧秘所在。      

  駐馬店市第二人民醫院 呂凱