沙塵暴黃色預警，做好這四項防護很重要！
摘要：沙塵還可能誘發或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙塵天氣中，應規律作息，保持良好情緒，并尤其注意： 1、開窗有講究：沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之后再開窗。
氣象監測顯示，3月27日至29日白天，受蒙古氣旋影響，我國北方地區將出現大范圍沙塵天氣。27日，中央氣象臺發布沙塵暴黃色預警。根據北京市疾控中心小貼士，沙塵天氣做好這四項防護很重要。
眼睛：首當其沖“被傷害”
沙塵天氣里，眼睛往往最容易受傷。如果眼睛有異物感，說明沙塵就在角膜上，采取揉搓等不恰當的處理，就會使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發生感染。應該用清水及時沖洗眼睛，如果情況嚴重，應立即到醫院就診。
由于沙塵本身攜帶了病菌、污染物，進入眼睛接觸到結膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。沙塵天氣里最好別戴隱形眼鏡，因為這樣會使眼睛更容易受到損害。
如果風沙過大，外出時最好戴上風鏡進行保護。
呼吸系統：易受損
沙塵同樣也會對呼吸道健康有著較大的影響。大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經呼吸進入各級支氣管，沉降于肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病。
此外，沙塵中可吸入顆粒物表面吸附著細菌病毒等多種有害病原體，導致一些傳染病傳播的機會大大增高。
沙塵天氣下，抵抗力比較弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防護，盡量減少外出活動，即便出去最好也戴上口罩。
皮膚：清潔保濕最重要
天氣干燥合并沙塵，皮膚表層的水分極易被風塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，臟東西進去后容易堵塞毛孔，影響皮膚功能。
補水、保濕、適當的防曬是沙塵天氣保護皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保濕的護膚產品，但是太油的反而容易吸附沙塵。此外，要注意從內部補水，多喝水。
沙塵還可能誘發或者加重心血管疾病及心理疾病，因此，沙塵天氣中，應規律作息，保持良好情緒，并尤其注意：
1、開窗有講究：沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之后再開窗。
2、減少體力消耗和戶外活動：沙塵天氣時應盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更應注意，以免舊病復發和出現新的疾病。
3、出行要加強個人防護：在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；盡量避免騎自行車；勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由于室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發生。
4、出現不適及時就診：一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要盡快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。
責任編輯：付琳
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