做手工可平靜內(nèi)心

2018-04-03 14:46　來(lái)源：人民網(wǎng) 責(zé)任編輯：yjh

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摘要： 人們常說(shuō)，經(jīng)常做做手工能開(kāi)發(fā)大腦。最近美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，做手工不僅讓人變聰明，還可以促進(jìn)心理健康，其功效不低于一些治療心理疾病的藥物。美國(guó)里士滿(mǎn)大學(xué)神經(jīng)學(xué)家凱

人們常說(shuō)，經(jīng)常做做手工能開(kāi)發(fā)大腦。最近美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，做手工不僅讓人變聰明，還可以促進(jìn)心理健康，其功效不低于一些治療心理疾病的藥物。

美國(guó)里士滿(mǎn)大學(xué)神經(jīng)學(xué)家凱麗·蘭伯特博士及其研究小組對(duì)嚙齒類(lèi)動(dòng)物肢體重復(fù)運(yùn)動(dòng)與大腦神經(jīng)活躍性的關(guān)系進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被定時(shí)、規(guī)律投放食物的一組小鼠，體內(nèi)與壓力有關(guān)的激素水平較高；而另一組不斷用爪子挖洞后才能獲得食物的小鼠，該激素水平明顯偏低，且大腦神經(jīng)表現(xiàn)出了較大的活躍性。

早在十九世紀(jì)就曾有醫(yī)生給那些被焦慮情緒困擾的女性開(kāi)出“針織處方”。臨床發(fā)現(xiàn)，通過(guò)做編織手工，她們的不良情緒得到很大安撫。另一項(xiàng)曾發(fā)表在《英國(guó)職業(yè)治療雜志》上的在線調(diào)查也顯示，很多手工編織從業(yè)者認(rèn)為編織得越多，越感到平靜和快樂(lè)。

蘭伯特博士解釋稱(chēng)，重復(fù)的手部運(yùn)動(dòng)作為一種有效的行為療法，可以增加大腦中的多巴胺和5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于穩(wěn)定情緒和控制抑郁很有幫助。她認(rèn)為，在人們的雙手忙碌起來(lái)的同時(shí)，內(nèi)心也在與周遭的環(huán)境進(jìn)行交流。▲ （張珺珺）

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