春季是爬山登高的好季節，氣候適宜，景色優美！何不趁著春光自好，約上家人叫上朋友，來一次酣暢淋漓的登高呢？

所謂登高一般是指爬山運動，一步一步往高處走，能使肺活量增加，血液循環增強，腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏，空氣新鮮，是座天然的“大氧吧”。負氧離子含量越來越多，能促進和調節人體的生理功能，對一些慢性病起到輔助治療的作用。

下面就帶你一起去看看寧夏都有哪些山可以陪家人登高望遠，賞寧夏最美春景。

賀蘭山滾鐘口—銀川

滾鐘口山巒起伏，巖石峻峭，林木蔥蘢，巍峨秀麗。在西夏時，就是“西夏古名勝地”。當時，李元昊曾于山溝北部建造了一處規模宏大的避暑宮苑。現在在這片參差錯落的20多處建筑遺址上，散落的磚、瓦、器物殘片遺物，還俯拾即是。

明清時，這里也大興土木，建造廟宇、樓閣，修建了賀蘭廟、老君堂、大悲閣、斗母宮、小洞天、關帝廟、興隆寺、晚翠閣、觀音廟等14處廟庵臺閣，這些建筑依山臨險，隨勢自然，錯落有致。山內的三座山峰之上，還建有三座造型優美、小巧別致的白色喇嘛式塔。

賀蘭山國家森林公園—銀川

賀蘭山國家森林公園位于寧夏首府銀川市區西北25公里的賀蘭山國家級自然保護區內，其北距沙湖旅游區35公里，東連鎮北堡西部影視城12公里，南靠西夏陵30公里，是寧夏著名的生態旅游景區。

賀蘭山國家森林公園擁有各種野生動植物資源八百余種。其山體巍峨，森林茂密，自然風光秀麗，人文景觀獨特。近萬公頃的范圍內，油松、杜松、云杉等天然林木一望無際；櫻桃、丁香、蒙古扁桃等珍稀灌木遍布山谷溝壑。

尤其是當你踏入國家森林公園的深處，登上青松嶺的峰頂，人處在蒼茫林海之中，低頭看百丈懸崖，放眼望郁郁蔥蔥。古松立于峭壁之間，殘雪留存高山之上，松濤陣陣，云霧蒙蒙，宏偉險峻的景觀給你一種回歸大自然、陶醉大自然的美好心境。

六盤山國家森林公園—固原

六盤山是中國西部山脈，位于寧夏、甘肅、陜西交界地帶。逶迤200余公里，海拔3000米左右。它以磅礴的雄姿，橫貫陜、甘、寧三省區，既是關中平原的天然屏障，又是北方重要的分水嶺。黃河水系的涇河、清水河、葫蘆河發源于此山。

六盤山綿延百余公里，有四萬多公頃天然次生林，是中國西部涇河、清水河、葫蘆河的發源地，其獨特的地理位置和巨大的生態功能對貧瘠干旱的寧夏南部山區的廣闊地域環境起著十分重要的濕潤調解作用。寧夏在六盤山相繼建立了自然保護區和風景名勝區。

寧夏牛首山—青銅峽

牛首山位于寧夏回族自治區吳忠市下轄的青銅峽市南20公里處的黃河東岸。牛首山，因其主峰小西天（文華峰）和大西天（武英峰）南北聳峙，宛若牛首，故名之。

須彌山—固原西吉

須彌山，坐落在固原城西北，地處北上大漠，西出西域的要道，是絲綢之路西出長安后第一座著名的佛教石窟圣地，也是著名的古石門關遺址所在。它是寧夏最美石窟，也是全國十大石窟之一。

羅山國家級自然保護區—同心

羅山國家級自然保護區，位于寧夏南部同心縣。羅山保護區有效阻滯了毛烏素沙漠的南侵，是寧夏中部的綠色生態屏障，也是寧夏中部重要的水源涵養林區，被當地人們稱為"母親山" ，素有"荒漠翡翠"之稱。

北武當山—大武口

北武當生態旅游區位于寧夏石嘴山市大武口區西北賀蘭山東麓一帶。整個景區由三部分組成：

一是石嘴山市人民經過多年綠化建設，在賀蘭山山前洪積扇上建成了人工生態林。林區主要以松樹和當地適宜生長的樹種為主，先后建成了防風林、中日友好林、名人紀念林、青年志愿林，布置了打靶嘗回歸村、亞熱帶植物館、觀景臺等旅游設施；

二是融佛、儒、道為一體的北武當廟，始建于清順治二年（1645年），是一座結構嚴謹、莊重肅穆的古寺院，在寧夏、內蒙西部地區有一定影響；

三是保存良好天然風貌的賀蘭山體，群峰林立、山巒重疊、山色皂灰凝重、氣勢恢宏。

沿賀蘭山遺存有明代長城、峰火臺;鎮北門"、監山堡和古老的賀蘭山巖畫。北武當生態旅游區集生態觀光、宗教朝圣、現代休閑娛樂、軍事體驗、極限運動為一體。山下一望無際的人工林和賀蘭山的皂灰凝重形成了鮮明對比，展現了西北干旱荒漠地區生態建設的特有風貌，旅游區以"林、山、寺"和沙湖的"湖、沙、葦叢"相互補充，形成了各具特色的姊妹旅游區。

月亮山—固原西吉

月亮山東南接六盤山余脈--西峰嶺，西北與西華山接界，呈西北--東南走勢，長約40公里，寬約20公里，山體呈窄條魚脊狀，兩側坡度較緩，一般在40-60度之間。

其植被多為草本科，有無芒雀麥草、垂穗披鹼草、鵝冠草、硬質早熟禾、黃花野苜蓿等世界稀有或瀕臨絕種的優質牧草，為西吉、海原兩縣主要的牧場。南麓胡家垴為葫蘆河發源地。中衛--靜寧公路盤山而過。

風光古樸素雅、恬靜安逸正是形容寧夏固原月亮山。月亮山山頭上有一個天然的大石拱，兩面貫通，遠看酷似天上明月高掛。從不同的角度變換觀看，此洞形狀也不斷變化。

開著車賞月山，石拱的形狀會從彎彎的上弦月，逐漸變成半月、圓月，繼而又變成下弦月，十分奇妙。沿青石臺階拾級而上，到達“月宮”的下面，可以看到鐘乳形成的“嫦娥、玉兔、吳剛”等神話人物，不由得感嘆大自然的神奇造化是如此的巧妙。 （文中山圖片來源：寧夏旅發委）