幫助做家務，奶奶更健康

2018-01-25 09:55　來源：人民網-生命時報責任編輯：yss

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摘要：女性在家中忙里忙外、操持家務，好像是司空見慣的事情。然而德國一項新研究稱，幫奶奶做做家務，不僅是孝心的體現，更有益于她們的健康。研究人員對英、美、法、意等7個國家

女性在家中忙里忙外、操持家務，好像是司空見慣的事情。然而德國一項新研究稱，幫奶奶做做家務，不僅是孝心的體現，更有益于她們的健康。

研究人員對英、美、法、意等7個國家3.6萬名退休人員的日常活動和健康狀況進行了研究分析。結果發現，做家務對老年男女健康的影響有所差別。晚上睡眠時間不足7小時，且每天做家務3個小時以上的女性，身體健康狀況下降25％；而每天做家務時間超過6個小時的男性，健康指數則提高了68％。

該研究作者、德國萊布尼茨預防研究和流行病研究所的迪爾曼·布蘭德博士說：“日復一日‘困在’廚房準備飯菜和長時間的清洗雖然也可被稱為一種運動，但其活動量遠遠不足，且重復性強，這給老年女性心理上的滿足感并不高。而男性們平日在家干的活更多是搞園藝、維修等，這些家務不僅能消耗體力、增強肌肉力量、讓身體真正活動起來，且比做清潔更令人愉快。”

德國不來梅大學研究員尼古拉斯·阿杰伊說：“人們的預期壽命越來越長，全球范圍內65歲及以上人口的比例在不斷上升。了解老年人晚年消磨時光的方式以及對健康的正面和負面影響非常很重要。”研究人員提示，在享受奶奶、姥姥親手做的可口飯菜時，不要忘了幫著擇擇菜、洗洗碗，多替老人家干些家務活。（瑞秋）

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(原標題：人民網-生命時報)

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