黃果樹瀑布。

威寧寧靜草海。

玉舍國家森林公園。

畢節韭菜坪韭菜花開醉游人。

自貴廣高鐵開通后，在北上避暑的眾多旅游目的地中，貴州屬于性價比高的選擇。對于喜歡享受慢旅行的游人而言，搭乘高鐵前赴貴州，前往涼都六盤水，瀑鄉安順，將是一次閑適的降溫之旅。

畢節

畢節比六盤水靠北一些，地處云貴川三省交界處的烏蒙山腹地，夏季均溫在21℃左右，也是名副其實的清涼世界。尤其是威寧縣，平均海拔超過2200米，只有17℃左右，比“涼都”六盤水還要更涼爽。

到威寧必游草海，典型的高原濕地生態系統可以很好的起到氣候調節作用，冬暖夏涼，干濕分明。游草海的最佳方式便是乘小舟，沐浴著陽光和微風徹底融入寧靜的湖泊中，青山白云、樸素村莊，煙波浩渺，飛鳥翱翔，漁舟點點，隨意一個角度都是奇美的畫卷。

畢節境內有兩處韭菜坪，都是值得去探訪的景點。小韭菜坪有“貴州屋脊”之稱，海拔2900米高，登上山頂，烏蒙磅礴的風光盡收眼底，石林奇觀俊奇獨特。大韭菜坪風景更秀美，擁有世界上最大面積的野韭菜花帶，花色呈紫色，每年7-10月盛開，漫山遍野紫色韭菜花與翠綠的高山草甸相映襯，美不勝收，特別適合愛美的姑娘們拍攝寫真照。

織金洞是一個多格局、多層次、多類型的高位旱洞，洞內巖溶生長獨特，景物規模宏大，雄偉壯觀，千姿百態，精妙絕倫，其規模、巖溶色彩、形態均名列世界溶洞前茅，素有“黃山歸來不看岳，織金洞外無洞天”之說。除了賞溶洞奇景，游人還能在此與同胞共跳蘆笙舞，親身感受苗家兒女求偶擇伴的“跳花”情景，領略苗族射弩表演的偉力。

旅游tips

美食：威寧草海盛產一種1-2厘米的細魚，肉嫩味鮮，威寧火腿與金華火腿齊名，均值得品嘗；此外，畢節酸菜、畢節湯圓，以及織金的宮保雞、蕎涼粉等也都不容錯過。

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安順

西鄰六盤水的安順素有“中國瀑鄉”之美譽，境內黃果樹瀑布享譽世界，也是各地游客夏日避暑趨之若鶩的目的地，夏季均溫21.5℃，日照時短、紫外線輻射低，2016年榮獲“中國最具潛力避暑旅游城市”稱號。

黃果樹瀑布是世界上最壯觀的瀑布之一，以水勢浩大聞名全球。7月份開始將迎來大概兩個多月的盛水期，因夏季雨水充沛，瀑布水量非常充足，瀑布頂寬可達80多米，河水從斷崖頂端凌空飛流而下，傾入崖下的犀牛潭中，勢如翻江倒海。水石相激，發出震天巨響，騰起一片煙霧，迷蒙細霧在陽光照射下，又化作一道道彩虹，幻景綽綽，奇妙無窮。

從黃果樹瀑布向上游走1公里左右，便會看到《西游記》片尾曲中的經典場景——陡坡塘瀑布，它是黃果樹瀑布群中最寬的一處，瀑頂寬達105米。夏日雨季，陡坡塘一改往日溫柔，白水河攜帶著大量泥沙洶涌而下，咆哮如奔騰的野馬，雄壯威武。更令人嘖嘖稱奇的是，瀑布左側的洞穴在巨量洪水經過時，會產生奇特的共鳴，發出低沉的“轟隆、轟隆”般的嘶吼，因而又得雅號“吼瀑”。

在黃果樹瀑布下游約6公里處，可以體驗漂流樂趣，上段為峽谷風光，水流急緩交錯，有張有弛；中段為峽谷連環險灘，十多個險灘環環相扣，全程落差三十多米；下段為水流較為平緩的水鄉風光。此外，你還可以前往安順南郊的龍宮，船游長達15公里的全國最長最美的水溶洞，探秘山不轉水轉的旋水奇觀。

旅游tips

美食：安順美食有三大菜系，分別為代表家常菜的屯堡菜，有臘肉血豆腐、舊州雞辣子、尖椒炒寡蛋等美味佳肴；代表小吃的過街調，匯集了鎮寧波波糖、蕎涼粉、水晶涼粉、沖沖糕、絲娃娃等百余種名小吃；還有便是特色菜民族湯鍋，包括關嶺斷橋河魚、上關辣子雞火鍋、幺鋪毛肚火鍋、六馬狗肉、平壩灰鵝等鍋仔系列。

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六盤水

位于貴州西部烏蒙山區的六盤水，被中國氣象學會授予“中國涼都”稱號，是全國唯一以氣候特征命名的城市。夏季這里只有19.7℃，氣候涼爽、舒適、滋潤、清新，紫外線輻射適中，是南方最佳避暑勝地之一。

夏季是草原游旺季，10萬畝原生態云間大草場如一顆璀璨的明珠鑲嵌在盤縣北部，芳草萋萋，郁郁蔥蔥。在貴州海拔最高、最大的烏蒙大草原，你便能沉浸于草原游的樂趣中了。真正享受愜意的涼爽日子，不妨在非常有特色的故艾蒙帳篷營地小住幾天。占地300余畝的營地僅有9個客房，提供吃喝玩樂一條龍及管家服務，私密性很好，周邊高山草甸濕地環繞，牛羊成群相伴，還有清流激湍、瀑布奇石、藍天白云相映成趣。靜，可以端坐觀景陽臺賞景聊天，或是到觀佛臺靜候烏蒙大草原奇景“草原佛光”的出現；動，可以體驗草原徒步、騎馬、放風箏、打高爾夫、篝火晚會等有趣活動；如若喜愛獵奇探險，還可以嘗試UTV全地形越野車草原馳騁，高空滑翔傘遨游。

離開大草原，可以再深入玉舍國家森林公園那浩瀚林海。公園林地面積40680畝，森林覆蓋率達90%以上，其中還有300畝保存完好的原始森林。從公園入口處沿著碎石鋪就的小路深入密林，身畔是高達數十米的華山松和柳杉，遮天蔽日；森林深處薄霧縈繞、郁郁蔥蔥，更顯得幽靜深邃，平添幾分涼意。令人驚喜的是，在森林公園內還能看到珍稀的瀕危植物——珙桐，它與恐龍是同時代的產物，綻放著美麗的白色花朵，形似展翅翱翔的鴿子一樣，因而又有“鴿子花”這一美稱。

旅游tips

美食：六盤水盛產土豆，個頭比較大，在街邊小食攤上有很多油炸土豆或烤土豆的攤位，你可以品嘗一下；六盤水的羊肉粉用的是本地黑山羊，細膩的肉片搭配火辣辣的油辣椒，讓人欲罷不能；此外，荷葉糯米雞、水城砂鍋等當地特色傳統小吃也值得品嘗。

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文/ 記者 周人果

通訊員 徐若淮

圖/新華社發

(責編：范敏玲（實習生）、連品潔)