重陽節，每到這一日家庭的晚輩會攙扶年老的長輩到郊外活動，登高、賞菊、吃糕等。重陽節又是老人節，尊老是中華民族的傳統美德，在這個傳統節日，不妨跟孩子一起聊聊“登高”和“敬老”。

　　重陽節登高的由來

　　重陽寓意長久值得登高享宴

　　重陽之所以要登高，據魏文帝《與鐘繇書》所載：“以為宜于長久，故以享宴高會。”是因為重陽有長久的意思，因此值得“享宴高會”的說法。

　　重陽日登高辟邪氣

　　古人偏要定在九月九日登高呢？這也有一種說法。因為重九是一“陽”登勤之日，地氣上升，天氣下降，古人為了避免接觸不正之氣，所以才登高以避邪氣。這種稅法不免牽強附會，然而，九月九正值仲秋時節，秋高氣爽，登高遠望，嘯詠騁懷，活動筋骨，所以，人們于重陽登高，在時令上是最合適不過的。

　　桓景帶領鄉民登高避災

　　后漢時代有名的仙人費長房，有一天對他的弟子桓景說：“九月九日，你的家人將有災難，如果你帶了全家打小，人人用紅袋盛茱萸，掛在手臂上，登高飲菊花酒，便能避禍消災了。”桓景屆時果然照師傅所說，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只見所有的雞，狗，牛，羊等家禽、家畜全部死光。他這才明白，原來這些家禽家畜，做了他們全家大小的替死鬼了。桓景避災之說，雖為神話，然而后世之人卻代代相傳，并視九月九為登高避災、飲酒聚會之期，久之乃漸漸成為我國的風俗。

　　古人有山岳崇拜情結登山祈福

　　有人提出，登高其實是源于古人對山岳的崇拜。《禮記·祭法》記載：“山林川谷丘陵，能出云，為風雨，見怪物，皆曰神。”古代先民生存環境極其艱苦，大多依靠采集和狩獵謀生。大山中生長的各種植物、隱棲的飛禽走獸以及潺潺溪流，使人類才得以生存繁衍。如果逢高溫干旱，山間密林可避高溫炙烤；洪水襲來，攀上高山可躲滅頂之災。此外，古人認為山上云霧繚繞，為呼風雨喚雷電之神龍所居。而且，高山的雷電可以帶來火種，利用火可以吃到化腥臊的熟食。因此，古人對山既敬畏又充滿崇拜，“登山祈福”的習俗早在春秋戰國時期已流行開來。持此觀點的人還將“崇”字本身作為旁證：崇，形聲字，從山，宗聲。崇拜之“崇”原本就是對山岳而言，因為“山”即高山，“宗”為神圣。以“宗”喻“山”或以“山”喻“宗”，都蘊含有尊崇、敬畏之意。

　　登高“辭青”說

　　登高“辭青”的說法則源于大自然中的節氣。重陽為秋節，節后天氣漸涼，草木開始凋零，重陽節登山“辭青”與古人在陽春三月春游“踏青”相對應。清代潘榮陛編撰的《帝京歲時紀勝》記載：“（重陽）有治看攜酌于各門郊外痛飲終日，謂之‘辭青’。”

　　重陽節的其他民間習俗

　　吃重陽糕

　　據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，并點蠟燭燈。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸。當今的重陽糕，仍無固定品種，各地在重陽節吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。

　　賞菊并飲菊花酒

　　重陽節正是一年的金秋時節，菊花盛開，據傳賞菊及飲菊花酒，起源于晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以隱居出名，以詩出名，以酒出名，也以愛菊出名；后人效之，遂有重陽賞菊之俗。舊時文人士大夫，還將賞菊與宴飲結合，以求和陶淵明更接近。北宋京師開封，重陽賞菊之風盛行，當時的菊花就有很多品種，千姿百態。民間還把農歷九月稱為“菊月”，在菊花傲霜怒放的重陽節里，觀賞菊花成了節日的一項重要內容。清代以后，賞菊之習尤為昌盛，且不限于九月九日，但仍然是重陽節前后最為繁盛。

　　插茱萸和簪菊花

　　重陽節插茱萸的風俗，在唐代就已經很普遍。古人認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災；或佩帶于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩帶，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方，男子也佩帶。重陽節佩茱萸，在晉代葛洪《西經雜記》中就有記載。除了佩帶茱萸，人們也有頭戴菊花的。唐代就已經如此，歷代盛行。清代，北京重陽節的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招吉祥”。這是頭上簪菊的變俗。宋代，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶的。

　　重陽祭祖

　　這一天是敬老的日子，也是中國部分人的祭祖大事，也就是廣東人所說的“拜太公山”。這一天對于家族的人來講是一年最重要的日子，所有家族成員都要回來“拜太公山”，特別是男丁。重陽登高，與古人的祭祖活動密不可分。根據《呂氏春秋》記載，先秦時已有在秋九月農作物豐收之時祭饗天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動。古時因耕地資源少，加上有講究的人家要看龍脈風水，通常墓地會選在山上，所以祭祖一般要登高。

　　重陽與孩子聊聊敬老

　　今天的重陽節，已將傳統習俗與現代文明巧妙結合。九九重陽，因為與“久久”同音，有長久長壽的含意，已成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節。因為忙于工作，不少家長將孩子的生活起居、教育成長交給爺爺奶奶、外公外婆。可是，長輩習慣了無怨無悔的付出，孩子卻常常不懂得如何‘敬老’。尊老是中華民族的傳統美德，在傳統節日與孩子聊聊敬老十分重要。

　　回答孩子為什么要尊敬老人

　　1問：爺爺奶奶為什么可以不工作呢？

　　答：在爺爺奶奶年輕的時候，他們也像爸爸媽媽一樣工作，現在他們年紀大了，身體不像年輕時那樣好了，所以也不應該再工作了。就像中小學生，每個星期要到學校去學習五天，到了周末就可以放松休息了，爺爺奶奶已經工作了好多年了，現在到了休息的時候了。

　　2問：爺爺奶奶為什么還會送我去學校，去菜場買菜呢？

　　答：就像你是爸爸媽媽的孩子，爸爸媽媽也是爺爺奶奶外公外婆的孩子。他們愛你，也愛爸爸媽媽，雖然他們年紀大了，還是想幫我們做一些事情，來表達他們對我們的愛。所以我們要尊敬爺爺奶奶，也要多為他們做一些事情表達我們對他們的愛。

　　3問：那爸爸媽媽是不是也會老，我是不是也會老？

　　答：對啊！那是自然規律。爺爺奶奶從前也是像你一樣的寶寶，后來才慢慢長大、變老的。爸爸媽媽和寶寶也會慢慢地變成爺爺奶奶一樣的老人的。就像樹葉在春天長年，到冬天凋落，變成泥土滋養大樹。正是有了爺爺奶奶這樣的長輩，才有了爸爸媽媽，也才有了寶貝呀！所以我們應該尊敬爺爺奶奶和所有的老人，因為他們養育了我們。

　　4問：那我應該為爺爺奶奶做些什么呢？

　　答：可以做很多事情呀！比如扶爺爺奶奶上下樓梯，為爺爺奶奶盛飯，陪爺爺奶奶說話。其實，只要留心，你就會發現可以為爺爺奶奶做很多事情。

　　可以做到的親子敬老任務

　　第一，給孩子講道理。爺爺奶奶現在年紀大了，身體不像年輕時那樣好了，所以也不應該再工作了。但他們還是想幫我們做一些事情，來表達他們對我們的愛。所以我們要尊敬爺爺奶奶，也要多為他們做一些事情表達我們對他們的愛。你雖然還小，但也可以為爺爺奶奶做很多事情，比如扶他們上下樓梯，為他們盛飯，陪他們說話。

　　第二，可以看看老照片。在家里或多或少總會珍藏一些長輩們舊時的照片。雖然許多照片可能已經褪色或泛黃了，但在孩子眼里，這可能都是一件件神奇的寶貝。和孩子一起把這些老照片按時間順序排列起來吧！看著它們，聽你講長輩們當年的事情，這對孩子來說將是一段有趣的時光。長輩們從年輕走向年老的一個生命過程，不僅讓孩子了解長輩的過去，也拉近了三代人之間的距離。

　　第三，可以和孩子做一個“跟蹤”游戲。讓他當一天“小偵探”，看看爺爺奶奶一天都做了哪些事情。雖然都是日常的小事，但對于平時習慣了別人照顧、衣來伸手、飯來張口的孩子而言，卻是他第一次全身心地去關注長輩的生活，他可以了解到長輩的忙碌和辛勞，知道他們最需要的幫助是什么。

　　第四，可以讓孩子聽爺爺奶奶講過去的故事。當孩子們發現，原來長輩們知道那么多他不知道的事情，他們對長輩們不僅有了情感的親近感和共鳴，而且還會對他們“肅然起敬”。

　　第五，可以讓孩子自己動手為長輩們做一份禮物，讓它們來轉達孩子對長輩的尊敬與愛。

　　第六，可以讓孩子當一天“小拐杖”，為爺爺奶奶“鞍前馬后”地跑一跑。最后一天，可以請孩子靜下心來想一想，用一個小表格記下他為長輩做的“愛心記錄”。可以由孩子說、父母記，當然也可以讓孩子畫下來。

　　如何讓孩子從小就知道“敬老”

　　★在孩子剛剛學會說話時，年輕的父母就在孩子學會叫爸爸、媽媽的同時，要求他也會叫爺爺、奶奶。

　　★當孩子過三歲之后生日時，就要求孩子也說出并牢記爺爺奶奶或外公外婆的生日。四歲后則要能報出老人的正確年齡。

　　★如果沒有和老人住在一起，再忙也不忘定期帶孩子去看望老人。

　　★讓孩子了解老人的嗜好，并鼓勵孩子跟老人同樂。五歲的維佳就透露，他學下棋就是為了能常常跟爺爺“殺上一盤”，以便讓老人和自家一起“高興高興”。此外他還經常陪伴老人去郊外釣魚。

　　★讓孩子為老人提供幫助。當知道奶奶“眼神不好”難以看書時，就把書中的故事一篇又一篇地朗讀給老人聽。

　　★當老人生病時，要求孩子將藥和水送到老人的床榻前，并學會說諸如“您感到好些了嗎”、“您很快就會恢復健康的”等問候語或祝福語。

　　★教育孩子認識到人一旦老了動作自會變得笨拙，步履自會變得蹣跚，身材自會變得難看，而且每個人，也包括孩子自己，老了也會這樣。由此孩子便不會再覺得老人“難看”或“可笑”。

　　★教育孩子明白人一旦老了，脾氣可能會變得不那么隨和。由此要求孩子面對老人的種種“奇怪表現”，心態平和又寬容。

　　★鼓勵稍大些的兒童跟長輩以外的更大范圍的老人接觸。如，在公園里向正在健身的老人問候，幫助步履蹣跚的老人過馬路，在公交車上給老人讓座等。

　　★教育孩子不要忘記業已謝世的長輩為家庭作出的貢獻——帶領孩子掃墓即是一個好辦法。

　　★在爺爺和奶奶發生口角時，不妨讓孩子充當“調解人”——在孩子作“中間人”的情況下，老人們往往容易和解；同時孩子與老人之間的代溝也會縮小。

　　★成人理應在“敬老”上作出表率。不難理解：如果家長能在敬老上以身作則因而家庭中敬老氣氛濃郁，他們的孩子同樣會跟大人一樣“自覺”地視“敬老”為美德。

　　★鼓勵孩子將節省下的零用錢捐獻給孤寡、殘疾老人，每年至少一次。