駐馬店高中數學教師鄭記科：

注意考前細節

□晚報首席記者  李  楊  文/圖

高考馬上要開始了，考生復習進入最后沖刺階段。對于考生來說，現在的成績并不意味著個人水平已經定型，相反，科學做好沖刺復習安排，仍有可能“百尺竿頭，更進一步”。作為駐馬店高中的一名高三班主任和數學教師，鄭記科叮囑考生，注意考前細節和心理、生理狀態，希望自己的建議能對考生有所幫助。

鄭記科說，考試的前一兩天，考生可以調整自己的生物鐘，盡量把學習時間安排在9：00~11：30、3：00~5：00。晚上11時左右入睡，保證自己的生物鐘符合高考的時間安排。高考時，仍然要堅持晚上11時左右睡覺，早上7時30分準時起床，保持與平時一樣的生活規律，以便能在考試時進入興奮狀態。

鄭記科叮囑考生，高考時，一定不要在一道題上花費太長時間，要提高做題的效率和準確率。要強化審題，讀題時，用筆一個字一個字地查看給出的條件，強迫自己認真讀題。考生還要注意做題的規范性，抓住步驟得分。拿到試卷，要迅速而準確地看清楚題目的要求，千萬不要馬虎大意，防止一看就會、一做就錯。凡是會做的題，力求一遍做對。

鄭記科說，考前最后一天，復習的方法主要是在腦子里“放電影”，把基礎知識要點在腦子里過一遍，想些簡單的問題，使大腦處于較活躍、清醒的狀態。

一定要抽出時間熟悉考場，早做準備會給你帶來信心和安全感。到考點所用時間、交通工具、教室位置、廁所位置等，這些問題考前盡可能弄得一清二楚。

鄭記科說，考試時要提前半小時進入考場，靜坐深呼吸，慢慢平靜心情。認真閱讀考試說明和注意事項，以免弄錯某一項內容丟分。拿到卷子先看一共幾頁、多少道題，千萬不能落題和落頁，不要改變自己的習慣做法。一定要穩定心態，碰到難題不要慌，仔細審題，能做一步做一步。

基本的答題要領是：會做的題要細心，保證全對；中檔題能做一步做一步；舍去不會的難題，但并不是說一看不會就舍去，要認真看、認真思考，確實不會再舍去。

“我還想對家長說幾句話：過多的苦口婆心，不知不覺中會給孩子增添壓力，有時候往往會事與愿違。最好的辦法是以一種鼓勵的姿態去迎接高考，給孩子營造一個歡快、輕松的家庭環境，賞識、鼓勵孩子，讓他們樹立信心。”鄭記科說，總之，高效備考，沉著應考，預祝同學們超常發揮，金榜題名！