在上海，學生近視十分常見，近年來，小學生近視者亦越來越多。

　　上海一家眼科醫療機構所做的一場視力彈性實驗——在做卷子緊張用眼前后測試孩子們的視力情況，結果令家長們十分詫異。據悉，參與實驗的10名10-12歲小學生經過40分鐘的緊張用眼，近視度數均有20度以上的增加，差距最大的孩子，近視度數竟上升了50°。醫院方面透露， “做卷子前是近視140°，做完一份數學試卷，再次驗光，近視度數上升到190°。”

　　同濟大學醫學院眼科教授廉井財25日接受采訪時，“對于孩子們來說，長時間近距離用眼造成的睫狀肌緊張，就像一根繃緊的皮筋，如果及時放松，瞬時的視力降低和近視度數增加是可逆的；而如果長期得不到放松，這種彈性就可能會消失，波動就會變成真正的近視加深。”廉井財說，“視力彈性實驗”旨在讓家長看到緊張用眼對孩子眼睛的壓力，提升對休息時間的重視。

　　醫院屈光?？茖＜依詈Ｑ啾硎荆?ldquo;兒童的視力彈性高，既意味著疲勞的眼睛容易恢復，也意味著一旦不注意休息和恢復，近視的發展會更快。”這位專家說，臨床上對近視度數的控制，既需要科學的驗光和配鏡，更依賴于良好的用眼習慣和用眼衛生，最簡單、有效的是對于課間時間的休息利用。“課間十分鐘的設置，從眼科上來說，對視力彈性的恢復有很好的效果，”李海燕表示。

　　據了解，有的學校一年級入學新生中有近半數是“小眼鏡兒”。學習緊張，課外輔導班多多，課間休息不足等都讓孩子的視力“不堪重負”。

　　李海燕說，無論是中學還是小學，下課時間都不應該被占用，同學們應趁此機會盡量停下功課，抓緊時間走到戶外、眺望遠處，并且做一些眨眼、轉動眼球的動作來放松。另外，下課時對眼部周圍的按摩也會起到舒緩眼部的效果。

　　除了在學校合理分配時間，勞逸結合，在家里家長也應該幫助孩子把握合理的用眼衛生。“玩電腦我們會限制時間，每次最多半小時、1小時，但做功課，我很少打斷他，”一位中學生媽媽表示。在采訪中記者了解到，這樣的家長不在少數。其實，大部分孩子在家做功課持續用眼時間更長，加上電子產品的使用，眼睛的休息時間反而比在校更少，這對視力的彈性恢復很不利。

　　廉井財表示，成年人用眼前后視力可能差到20-25°，而孩子在考試、做作業等集中用眼后，視力波動可高達50°。學齡兒童尤其是小學階段，視力彈性是全年齡段中最大的，也是視力保護的關鍵時期。(陳靜 朱偉杰)