■ 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師 莊禮興

    春節(jié)將至，不少子女都在考慮買什么禮物來向老人表達(dá)孝心，有保健功能、能給老人帶來“健康”的產(chǎn)品成為不少人的首選，如按摩椅、按摩鞋墊、“神燈”……不過，有些產(chǎn)品并不適合所有的老人，子女在選擇時(shí)一定要慎重，別把送“健康”，變成送“危險(xiǎn)”。

    慎選禮物1：電動(dòng)按摩椅

    不適宜人群：有骨質(zhì)疏松、頸椎腰椎病的老人。

    按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩不同，它雖有幾個(gè)觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作，只是模仿人揉、捏的動(dòng)作，只能起到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞的作用，并不能像廣告宣傳的那樣包治百病。

    老人幾乎都有骨質(zhì)疏松問題，特別是絕經(jīng)期后的女性，她們的骨質(zhì)疏松程度會(huì)更嚴(yán)重，骨折發(fā)生率也更高。由于電動(dòng)按摩椅的力道不易控制，力道小的時(shí)候作用不大，力道大的時(shí)候可能導(dǎo)致老人本來就不夠堅(jiān)固的局部骨性結(jié)構(gòu)發(fā)生骨折。

    現(xiàn)在市面上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般會(huì)對(duì)脊柱有很大的作用力。老年人由于椎間盤纖維環(huán)老化，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)，如果使用按摩器不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)的改變，易出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況，造成身體不適加重。特別是本來就有頸椎、腰椎問題的老人，可能有神經(jīng)根被壓迫癥狀，如經(jīng)常感到手麻、腳麻，一次用力不當(dāng)?shù)陌茨Γ伎赡軙?huì)造成癥狀加重甚至癱瘓。

    適宜禮物：按摩棒、按摩錘。兒女與其花大價(jià)錢買按摩椅，不如給爸媽買個(gè)按摩棒或按摩錘，這些屬于局部按摩工具且是手工操作，可以控制力度及部位。要提醒的是，不要隨意對(duì)脊柱進(jìn)行敲擊。子女應(yīng)鼓勵(lì)爸媽多走出戶外，積極選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)方式，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體更有益。

    慎選禮物2：神燈

    不適宜人群：糖尿病、血小板減少、有皮炎的老人。

    老人難免有頸肩腰腿痛，去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生常常會(huì)給他們開具的理療處方就是“神燈”，老人們?cè)卺t(yī)院照過“神燈”后覺得很舒服。于是一些子女就想給爸媽買個(gè)“神燈”放在家里，隨時(shí)可以照。

    “神燈”的學(xué)名是特定電磁波治療儀或紅外線治療儀，它可以起到改善局部血液循環(huán)、緩解疼痛的作用，的確是康復(fù)理療常用的“利器”，但是并不適宜日常保健。很多老人使用“神燈”時(shí)為追求效果，喜歡調(diào)至很熱，覺得越熱效果越好，其實(shí)不然。無論是什么人使用，皮膚感到溫?zé)峒纯桑荒茏非?ldquo;燙”的效果，以防灼傷。因?yàn)槔先说钠つw對(duì)疼痛和溫度變化不敏感，所以他們?cè)谑褂脮r(shí)一定要有人陪伴監(jiān)護(hù)。特別是有糖尿病的老人，一旦出現(xiàn)燙傷，傷口很難愈合。

    此外，并非人人適宜照“神燈”，比如有血小板減少的老人、血友病患者就不適宜照。因局部加熱、血管擴(kuò)張后，一旦出現(xiàn)小血管破裂，由于患者凝血功能差，就可能出現(xiàn)皮下瘀黑。另外，有皮膚潰瘍或皮膚炎癥在急性期的患者也不適宜照“神燈”，有可能使液體滲出增加。雖然“神燈”對(duì)手術(shù)后傷口愈合有幫助，但一般建議在手術(shù)3天后視傷口的愈合情況再照“神燈”。

    適宜禮物：頻譜儀。和“神燈”相比，頻譜儀的溫度更低，更安全，可以改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，更適用于老人進(jìn)行日常保健。

    慎選禮物3：按摩鞋、按摩鞋墊

    不適宜人群：糖尿病老人。

    勞累了一天，沒有什么比做個(gè)足底按摩更舒服的了。有些老人怕花錢，不舍得經(jīng)常去做足底按摩，于是不少子女動(dòng)了念頭，給爸媽買雙按摩鞋或按摩鞋墊，就可以隨時(shí)隨地進(jìn)行足底按摩了。

    其實(shí)，我們的足底有很多反射區(qū)和穴位，足底按摩是通過刺激這些部位來達(dá)到防病、治病的作用。按摩鞋或按摩鞋墊通常是密布有一層小的凸起，對(duì)整個(gè)腳底都進(jìn)行刺激，缺乏針對(duì)性，不能起到像足底按摩那樣的保健作用。鞋墊上的按摩點(diǎn)如果硬了，墊在腳下會(huì)硌腳，時(shí)間長了反而對(duì)腳形成傷害。糖尿病患者由于容易并發(fā)血管神經(jīng)病變而引發(fā)糖尿病足，腳部皮膚非常容易破損，因此，糖尿病患者更應(yīng)避免使用按摩鞋墊。

    適宜禮物：一雙好鞋。子女與其花錢給爸媽買按摩鞋，不如給爸媽買一雙日常穿著的舒適優(yōu)質(zhì)的鞋。有些老人對(duì)穿鞋過于隨意，所穿的鞋子鞋底過薄，起不到緩沖的作用，走路容易疲勞，對(duì)關(guān)節(jié)也不好。還有的老人所穿的鞋子鞋底過硬、過平，易滑倒，大大增加了骨折的風(fēng)險(xiǎn)。給老人買鞋，最好選擇鞋底有一定厚度和彈性的鞋子。

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    高齡老人不妨送個(gè)“四點(diǎn)拐”

    回家的游子肯定要為家里老人帶禮物，有一些讀者咨詢：家里的爺爺奶奶80多歲了，給他們買什么禮物好?

    不妨買個(gè)“四點(diǎn)拐”，讓老人家在新年穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、平平安安。作為一種行走輔助器具，“四點(diǎn)拐”非常穩(wěn)當(dāng)、輕便。由于下面是四個(gè)點(diǎn)，它的穩(wěn)定性很好，不用時(shí)，能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)亓⒃谀抢铮煌岵坏挂膊粫?huì)滑走。同時(shí)，這四個(gè)點(diǎn)又不是固定的四個(gè)點(diǎn)，它們能根據(jù)使用者的左右用力調(diào)整方向，從而讓人感覺更“順手”。和原始的拐杖相比，“四點(diǎn)拐”的穩(wěn)定性、靈活性要好很多。它就像多出來的一條腿，讓老人走得更穩(wěn)當(dāng)。

    “四點(diǎn)拐”在醫(yī)療用品店、網(wǎng)絡(luò)商店都有售，有合金材質(zhì)和鋼材質(zhì)兩種，除需購買正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品，還要注意選擇合金材質(zhì)的，其更輕，老人拿著更省力。最后還要提醒，不要選下面帶輪子的“四點(diǎn)拐”，靈活性太強(qiáng)，容易造成安全隱患。一些老人可能因?yàn)楣照然芰硕さ埂?/span>

    （北京醫(yī)院康復(fù)科康復(fù)治療師 馬騁）