專家建議：多吃深綠色果蔬有助祛曬斑

　　近日，白領黃小姐在室外拍了一天婚紗照，當天晚上肩膀皮膚發紅，后來還出現了一些曬斑。她十分焦急，不知怎么做才能消去曬斑。皮膚科專家指出，皮膚較白且較薄者比膚色較深者更容易被曬傷，建議多吃深綠色的果蔬以祛除曬斑。

　　武警廣東省總隊醫院皮膚科副主任醫師陳玲玲表示，黃小姐的這種情況十分常見——曬斑是皮膚經過暴曬后產生的一種急性炎癥，常伴有紅斑和水皰。在同樣的暴曬時長下，皮膚較白且較薄者更容易被曬傷，出現曬斑，而膚色較深者的皮膚抗曬能力比較強，例如長期在戶外工作的人不容易曬傷或得曬斑。她提醒準備拍婚紗照的市民說，早上9點至下午3點之間最好不要在室外拍攝，尤其是中午11點至下午2點的太陽最猛烈。對暴露在外的皮膚一定要做好防曬措施，可以穿長袖的婚紗和細密的頭罩。日常做好防曬，出門最好穿白色衣服，涂防曬霜、打遮陽傘等。

　　當皮膚出現了曬斑，陳玲玲建議多吃深綠色的果蔬（如菠菜）、西紅柿、蝦、蟹、胡蘿卜等，有利于祛除曬斑。（記者伍君儀 通訊員田乃偉、崔霞）