董靖，男，46歲，碩士研究生學歷，市中醫院消化內科專家，主任中醫師，學科帶頭人。他畢業后一直從事中醫內科臨床的研究和診療工作，擅長應用中醫的四診八綱辨證治療各種肝、膽、胃、腸疾病及疑難雜癥。他撰寫有較高價值的科研論文30余篇。電話：13939636036。

胃病應該如何調理？

董 靖

       1.三餐到點就吃。進食時要細嚼慢咽。

       2.養成好的進食習慣。不能不吃早餐，少吃或不吃油膩煎炸食品，不吃刺激性大的食品，少吃或不吃糯米食品，不吃生冷食品等。

       3.要忌口。凡誘發過胃脹、胃痛的食物，都要少吃或不吃。

       4.防止胃部受涼。季節交替與氣候變化快的那段時間要注意適時加減衣服，以保護胃。

       5.要保持心情愉快。始終要有好心情，特別是在特殊日子里。

       6.每日按摩刺激足三里穴一次。用隱形針灸對足三里穴、中脘穴、天樞穴一天一次進行刺激。

       條件允許的家庭可以到醫院做一次胃幽門螺桿菌檢測，若屬幽門螺桿菌感染，要及時進行抗菌治療。